Để đảm bảo rằng nguồn nước bạn nhận được là an toàn cho sinh hoạt. Các công ty cung cấp nước đã bổ sung một chất khử trùng gọi là clo. Clo tiêu diệt vi khuẩn có hại và các mầm bệnh khác có thể đe dọa sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, trong chất khử trùng này mang lại nguồn nước an toàn, clo cũng gây ra mối đe dọa cho sức khỏe. Một hóa chất có khả năng tiêu diệt mầm bệnh, thì bạn hãy đặt câu hỏi về tác động của nó lên cơ thể bạn. Dưới đây là 5 tác hại chính của việc hấp thụ clo vào cơ thể và cách loại bỏ clo khỏi nước máy.
1. Không loại bỏ Clo dẫn tới nguy cơ phát triển ung thư cao hơn
Đáng kể nhất của việc sử dụng nước có clo gây ra nguy cơ phát triển ung thư cao hơn. Các nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa nước clo và một số loại ung thư. Để tránh tình trạng này, bạn có thể sử dụng các thiết bị bộ lọc nước gia đình như: máy lọc nước RO để loại bỏ clo.
2. Tổn thương tế bào
Ngoài mùi vị khó chịu, clo cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động của cơ thể bạn. Một số nghiên cứu đã chứng minh mối quan hệ giữa việc sử dụng nước clo và tổn thương tế bào. Nghiên cứu được cho thấy mối liên hệ giữa tổn thương tế bào gan và việc uống nước clo thường xuyên.
3. Tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn
Theo nghiên cứu thực hiện ở Bỉ, uống nước clo làm thêm các triệu chứng dị ứng ở trẻ em. Như vậy, tắm bằng nước có clo làm cho các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt là đối với những đứa trẻ nhỏ của chúng ta. Hơi nước được khử trùng bằng clo vòi hoa sen tạo ra đủ mạnh gây ra tình trạng hen suyễn. Ngoài việc uống nước từ lọc nước RO bạn cũng nên lắp đặt hệ thống lọc tổng để làm sạch nguồn nước. Trước khi dẫn nước đến bồn tắm hoặc vòi hoa sen giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện.
4. Các vấn đề tiềm ẩn về tim mạch
Uống nước máy có thể gây hại cho tim nhiều hơn bạn nghĩ. Một số nghiên cứu cho thấy việc uống nước có clo và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim. Thay vì uống nước trực tiếp từ vòi được xử lý bằng chất clo hãy chọn nước sạch như hệ thống nước trọng lực.
5. Không loại bỏ Clo nước sẽ có vị và mùi khó chịu
Chắc chắn bạn cảm thấy khó chịu khi ngửi thấy mùi chất khử trùng trong nguồn nước uống hàng ngày. Tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng thiết bị lọc có lõi than hoạt tính giúp loại bỏ mùi clo.
Chắc chắn rằng việc sử dụng clo hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Từ việc tăng nguy cơ phát triển ung thư đến tổn thương tế bào . Thậm chí, bên cạnh đó là nước có mùi và vị khó chịu. Giải pháp dành cho bạn là sử dụng các thiết bị lọc nước gia đình công nghệ RO hiện đại . Loại bỏ không chỉ mùi clo mà còn các tạp chất, vi sinh vật có khả năng gây bệnh. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các dòng sản phẩm bộ lọc nước RO: máy lọc nước kangen kiềm độ pH cao, hệ thống lọc nước sinh hoạt bảo vệ toàn diện nguồn nước cả gia đình, máy lọc nước nhập khẩu nguyên chiếc cao cấp, sang trọng.
Nước đóng chai được sử dụng trong khi làm việc, tập thể thao, tập thể dục và các hoạt động thể chất khác. Một trong những lý do nó là một sản phẩm phổ biến như vậy là sự tiện lợi, sẵn có. Tuy nhiên bạn chưa biết bên cạnh sự tiện lợi thì nhược điểm của nước đóng chai cũng nhiều. Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé .
1. Nhược điểm của nước đóng chai là gây ra các vấn đề sức khỏe
Mặc dù nước đóng chai mang ít rủi ro về sức khỏe hơn so với nước máy thông thường. Các chai nước có thể có bisphenol A, hoặc BPA, và hóa chất này được cho là ngấm vào nước. Cũng có thể có các chất gây ô nhiễm khác trong vật liệu của chai. Tùy thuộc vào cách bạn bảo quản sản phẩm, bạn có thể gặp phải các vấn đề về tảo hoặc nấm mốc phát triển.
Nước đóng chai có thể tốt cho sức khỏe hơn nước máy, nhưng điều đó không có nghĩa là sản phẩm này hoàn toàn không chứa những thứ mà bạn không muốn đưa vào cơ thể.
2. Nước đóng chai tạo ra vấn đề tái chế cho hầu hết các cộng đồng
Khi bạn trả tiền cho một chai nước, thì đến 90% chi phí là chi phí phần nhựa trong bình chứa thay vì nước mà bạn muốn uống. Vì 80% các vỏ chai này không bao giờ được đưa đến cơ sở tái chế, nên có rất nhiều chất thải nhựa được đưa vào các bãi chôn lấp hoặc tồn tại như rác thải môi trường trên khắp thế giới.
3. Nhước điểm của nước đóng chai gây nguy hiểm cho động vật và môi trường
Các nắp trên hộp đựng nước đóng chai thường bị lỏng ra khỏi chai khi thải bỏ. Chúng xâm nhập vào môi trường, bao gồm cả đại dương, nơi động vật có thể vô tình ăn phải. Động vật có vú, chim và rùa biển có nguy cơ ăn phải nhiều nhất, điều này gây ra thương tích và nguy cơ tử vong cao hơn cho các loài sinh vật.
Lượng rác thải nhựa trong đại dương là rất lớn với hơn 150 triệu tấn đang lưu hành trong môi trường biển. Thêm 8 triệu tấn được thêm vào số lượng đó mỗi năm. Đó là lý do tại sao chúng ta cần thực hiện để xử lý những loại rác thải này.
4. Nhược điểm của nước đóng chai để lại một lượng khí thải carbon đáng kể
Cần từ 17-24 triệu thùng dầu mỗi năm để sản xuất nhựa cho các sản phẩm nước đóng chai. Có nghĩa là bạn đang đóng góp vào việc khí thải nhà kính gây ra tình trạng ấm lên của hành tinh.
Nước suối đóng chai đến từ các nguồn tài nguyên thiên nhiên. Lượng nước chứa không dưới 250 ppm tổng chất rắn hòa tan. Nhược điểm của nước đóng chai có gas là chứa thêm carbon dioxide.
Nhận định về Ưu điểm và Nhược điểm của Nước đóng chai Nước đóng chai là lựa chọn tiện lợi giúp bạn giữ nước trong suốt ngày ở bất cứ nơi đâu. Vấn đề là bạn phải trả thêm gấp 50 lần chi phí so với sử dụng nước lọc. Mua nước uống đóng chai chi phí của bạn sẽ trả cho quá trình sản xuất chất nhựa dẻo hơn là nước uống.
Giải pháp tốt nhất là mua một sản phẩm bộ lọc nước – máy nóng lạnh RO thẩm thấu ngược. Bạn có thể sử dụng tại nhà với nguồn nước hiện tại của mình. Sau đó, bạn có thể mua các chai nước bằng inox , thủy tinh để có thể tái sử dụng . Sẽ giúp bạn luôn đủ nước với một khoản chi phí nhỏ so với nước uống đóng chai, đóng bình.
Thay đổi một thói quen hàng ngày mà bạn đã quen trong một thời gian là việc không dễ dàng. Uống nước đóng chai hoặc nước đun sôi tự nhiên đối với nhiều người khi chuyển sang nước từ máy lọc là điều mới mẻ. Việc lắp đặt máy lọc nước sẽ có một số tác động đến chất lượng nước bạn uống mà còn đến chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều lý do tại sao bạn nên cân nhắc thực hiện thay đổi này. Sau đây hãy cùng thảo luận về 5 lợi ích chính của việc chuyển sang nước từ máy lọc. Để tìm hiểu rõ ràng về những lợi ích chính của việc đầu tư vào một thiết bị lọc nước gia đình ngay hôm nay.
Lợi ích về sức khỏe của nước từ máy lọc
Nước chưa lọc có thể chứa các tạp chất. Vì vậy từ quan điểm chất lượng và an toàn, điều cần thiết là đảm bảo rằng nước bạn sử dụng hàng ngày là an toàn.
Các thiết bị lọc nước hiện đại có thể loại bỏ hiệu quả vi khuẩn. Như : cloramin, clo, thuốc diệt cỏ, florua, asen và các chất ô nhiễm quan trọng khác khỏi nước. Với bộ lọc nước -máy nóng lạnh ứng dụng công nghệ lọc như RO. Bạn có thể xử lý nước cứng, đảm bảo có được nguồn nước tuyệt vời cho cả gia đình bạn.
Sau khi lắp đặt bộ lọc nước. Bạn có thể uống, nấu ăn mà không lo lắng các chất ô nhiễm gây hại sức khỏe bạn và gia đình.
Bảo vệ môi trường, tránh rác thải nhựa
Vì nhựa có tác động rất nghiêm trọng đến môi trường của chúng ta. Việc chuyển từ nước đóng chai: nước suối, nước khoáng sang nước lọc chắc chắn giúp bạn làm được trong việc giảm sản xuất rác thải nhựa. Việc sản xuất nước đóng chai dẫn đến lượng khí thải carbon ngày càng tăng.
Bạn có biết vào năm 2020 chỉ có một tỷ lệ nhỏ chai nhựa tái chế trên toàn thế giới. Phần còn lại rơi vào trong đại dương. Trong các bãi rác và trong các nguồn nước tự nhiên. Gây nguy hiểm cho động vật hoang dã và sức khỏe của chúng ta. Điều này có nghĩa là khi bạn mua một chai nước nhựa, là bạn đang tạo ra chất thải nhựa . Điều này làm tăng ô nhiễm cho môi trường của chúng ta.
Tuy nhiên, tác động môi trường của việc uống nước lọc từ máy lọc thấp hơn đáng kể. Chất thải duy nhất được tạo ra là các lõi lọc mà bạn sẽ thay thế sau mỗi 9 đến 12 tháng.
Thay đổi vị và mùi của nước sau lọc
Một trong những cách đơn giản nhất bạn có thể phát hiện ra sự ô nhiễm trong nước uống của mình là nhận thấy mùi và vị bất thường. Đây là những dấu hiệu rõ ràng nhất cho bạn biết rằng, bạn nên đầu tư vào một thiết bị lọc nước gia đình. Tại sao? Một số chất gây ô nhiễm như clo, trầm tích và các hóa chất hữu cơ khác có xu hướng tác động đến mùi vị của nước.
Khi sử dụng thiết bị máy lọc nước, hương vị của nước máy sẽ không còn bị ảnh hưởng bởi các tạp chất, vì vậy bạn sẽ có thể thưởng thức nước an toàn với hương vị tươi mát, ngon ngọt tự nhiên.
Tiết kiệm chi phí bằng một giải pháp thay thế hợp lý
Việc mua một sản phẩm máy lọc nước chính là một khoản đầu tư nghiêm túc cho sức khỏe. Chi phí máy lọc nước và chi phí nước đóng chai về lâu dài nước lọc sẽ tốt hơn.
Hiện nay có rất nhiều loại nước đóng chai khác nhau. Nhưng có thể một số sản phẩm là nước máy đã được lọc với mức giá bán cao.
Chuyển sang nước lọc thay vì uống nước đóng chai. Sẽ giúp là ít ô nhiễm do nhựa, bạn có thể tiết kiệm số tiền thay cho nước đóng chai.
Tốt cho làn da của bạn
Khi chuyển sang nước từ máy lọc. Bạn sẽ có nước uống ngon ngọt, tươi mát do đó bạn sẽ muốn uống nhiều nước hơn. Khi làn da được cung cấp đủ nước, da sẽ trở nên tươi sáng nhờ được cấp ẩm thường xuyên.
Kết luận
Việc chuyển sang nước từ máy lọc nước gia đình không chỉ giúp bạn có nước tinh khiết khi cần. Mà còn có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh do tạp chất trong nước. Đồng thời cải thiện mùi vị của nước và mang lại cho bạn làn da khỏe.
So với việc nước đóng chai, lắp đặt bộ lọc nước gia đình là một giải pháp hợp túi tiền. Mà còn thực sự có thể tiết kiệm một khoản tiền về lâu dài. Nói đến nước việc chuyển sang dùng nước lọc có nghĩa là bạn cũng có thể giảm lượng khí thải carbon, giảm ô nhiễm từ chai nhựa. Từ những lý do nêu trên, việc bạn nên làm là tìm được một sản phẩm máy lọc nước phù hợp nhất cho gia đình bạn. Tận hưởng những lợi ích của nước lọc tinh khiết. Hiện nay Karofi là thương hiệu đầu tiên và duy nhất đạt chứng nhận QCVN 6:2010/BYT chuẩn quốc gia cho nước uống trực tiếp.
Xử lý nước nhiễm kim loại nặng ? Đầu tiên kim loại nặng là gì ? Kim loại nặng là có khối lượng riêng >5g/cm3 như thủy ngân , cadimi , chì , Asen , Thiếc, Crom, đồng, kẽm , mangan,..v.v. Thường không tham gia hoặc ít tham gia vào quá trình sinh hóa của các thể sinh vật. Độ hòa tan trong nước các kim loại này cao chúng có thể hấp thụ vào cơ thể sinh vật. Tích lũy diễn ra với nồng độ vượt quá giới hạn cho phép gây ra nhiễm độc và tổn hại trầm trọng đến sinh vật.
Các kim loại nặng đều được tìm thấy ở trên Trái Đất. Sự tích lũy nồng độ chúng đang hình thành số lượng lớn do các hoạt động chung của con người . Từ công nghiệp khai khoáng mỏ, nguồn thải từ các nhà máy công nghiệp, các chế phẩm công nông nghiệp.
1. Nguyên nhân dẫn đến nguồn nước bị nhiễm kim loại nặng .
Một số biểu hiện khi nhiễm độc kim loại nặng .
Kim loại nặng khi có nồng độ vượt quá 5g/cm3 sẽ ảnh hưởng nguy hiểm đến môi trường và sức khỏe con người. Suy giảm sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể . Tổn thương hệ thần kinh cũng như các cơ quan,gây ung thư .
Trẻ em bị hấp thụ kim loại nặng từ thực phẩm cao hơn người lớn vì nhu cầu thức ăn cho trẻ em cao. Triệu chứng có thể khác nhau tùy theo hợp chất kim loại, và liều lượng thời gian tích lũy. Kết quả cuối cùng là ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh trung ương và ngoại biên, hệ thống tuần hoàn .
Bảng giới hạn nồng độ kim loại nặng tối đa theo cơ quan bảo vệ môi sinh Hoa Kỳ
Hấu hết ô nhiễm kim loại nặng đến từ ngành công nghiệp và nước thải chứa chất kim loại nặng. Quá trình mạ điện và xử lý bề mặt kim loại tạo ra lượng đáng kể các chất thải chứa các kim loại nặng : Cd, Zn, Pb, Cr, Ni,…
2. Phương pháp xử lý nước nhiễm kim loại nặng hiệu quả.
Những năm gần đây, phương pháp hấp phụ đã trở thành một trong những biện pháp xử lý hiệu quả, việc tìm kiếm các chất hấp phụ kim loại nặng có chi phí thấp nhưng vẫn đảm bảo liên kết kim loại nặng đã tăng lên. Các chất hấp phụ có thể có nguồn gốc khoáng chất, (polime), sản phẩm phụ nông nghiệp, chất thải nông nghiệp, sinh học.
Mặc dù có nhiều kỹ thuật có thể áp dụng trong việc xử lý hiệu quả sự ô nhiễm của kim loại nặng tuy nhiên với phương án cho nguồn nước gia đình chúng ta sẽ tìm hiểu một số cách cho phù hợp với nguồn nước hay điều kiện kinh tế, nhu cầu sử dụng riêng. Dưới đây là ba phương pháp phổ biến nhất hiện nay trong xử lý kim loại nặng.
2.1 Phương pháp kết tủa hóa học
Cơ chế của phương pháp này là việc bổ sung các hóa chất làm kết tủa các ion kim loại hòa tan trong nước. Sau đó loại bỏ chúng bằng hình thức lắng cặn hoặc lọc.
Kết tủa hóa học được sử dụng rộng rãi nhất là kết tủa hydroxit. Đối với các ion kim loại nặng có thể dựa vào tính chất hydroxit không tan trong nước để sử dụng các dung dịch kiềm như NaOH, Ca(OH)2, nâng pH để thu được kết tủa dạng hydroxit.
Mn+ + nNaOH → M(OH)n ↓ +nNa+
2Mn+ + nCa(OH)2 → 2M(OH)n ↓ +nCa2+
*M là ion kim loại nặng
Trong quá trình kết tủa hydroxit, bổ sung chất kết dính như phèn, muối sắt, có thể làm tăng khả năng loại bỏ các kim loại nặng. Mỗi kết tủa hydroxit kim loại sẽ có độ lắng đọng cực đại ở dải pH khác nhau.
* Ưu điểm:
– Đơn giản, dễ sử dụng với nguồn nguyên liệu dễ kiếm
– Xử lý được nhiều kim loại cùng lúc với hiệu quả xử lý cao.
* Nhược điểm:
-Tạo ra lượng chất kết tủa thải sau khi lắng cặn
– Khó điều chỉnh pH trong nước khi dùng tác nhân kết tủa là dung dịch kiềm.
– Không xử lý triệt để khi nồng độ kim loại quá cao.
– Giảm hiệu quả xử lý khi có mặt tác nhân tạo phức với hydroxit trong nguồn nước xử lý
Ngoài ra dựa vào đặc tính muối không tan của các kim loại nặng, có thể xử lý bằng cách kết tủa muối sunfua. Tuy nhiên nguy cơ tiềm ẩn là thực hiện kết tủa ở môi trường axit dẫn đến sự hình thành khí độc H2S. Phương pháp này có xu hướng hình thành dạng keo tụ. Gây khó khăn cho vấn đề lắng đọng tách cặn sau đó
2.2 Dùng phương pháp hấp phụ xử lý nước nhiễm kim loại
Sự hấp phụ hiện nay được công nhận là một phương pháp đạt hiệu quả cao và tính kinh tế trong xử lý nước nhiễm kim loại . Trong xử lý nước, hấp phụ là quá trình hút chất hòa tan lên bề mặt xốp. Vật liệu có khả năng hấp phụ kim loại nặng như : than hoạt tính, cát mangan, đá ong, chất hấp phụ sinh học,…
Cơ chế chung của hấp phụ là tương tác nhờ lúc hút tĩnh điện giữa ion kim loại nặng với các tâm hấp phụ trên bề mặt chất hấp phụ. Hay là sự liên kết thông qua phản ứng hóa học giữa ion kim loại nặng và các nhóm chức của tâm hấp phụ .
*Ưu điểm:
– Xử lý hiệu quả kim loại nặng ở nồng độ thấp và có tính chọn lọc cao.
– Đơn giản, dễ sử dụng với nguồn nguyên liệu đa dạng
* Nhược điểm:
– Chi phí xử lý cao.
– Định kỳ thay thế hoặc thực hiện tái sinh vật liệu hấp phụ.
2.3 Dùng phương pháp lọc màng để xử lý nước nhiễm kim loại .
Hiện nay công nghệ lọc màng đã được ứng dụng rất phổ biến. Ngành xử lý nước với các loại màng khác nhau cho thấy rất nhiều hứa hẹn trong việc loại bỏ Loại màng để loại bỏ kim loại khỏi nước thải như siêu lọc UF, lọc nano NF, thẩm thấu ngược RO .. Sau đây là giới thiệu sơ bộ về một số loại màng lọc:
– Màng siêu lọc UF là màng siêu lọc sợi rỗng thẩm thấu kích thước lỗ màng từ 0,1~0,001µm. Chủ yếu ngăn lại virus, vi khuẩn, bụi, hydroxit kim loại, chất keo, nhũ tương, chất rắn lơ lửng…
– Lọc nano NF công nghệ lọc cho phép loại bỏ các vật thể có kích thước từ 0,001- 0,01 µm. Ngoài ra vật liệu NF có thể phản ứng với các chất bề mặt hấp thụ các chất hóa học.
– Lọc thẩm thấu ngược RO loại bỏ được các vật thể có kích thước từ 0,0005µm ra khỏi dung dịch. Áp suất làm việc từ 2-70 bar. Công nghệ RO loại bỏ đến hơn 99 % các muối hòa tan, ion kim loại . Theo lý thuyết chỉ có phân tử nước có kích thước khoảng 0,0002µm có thể đi qua màng RO.
Các phương pháp lọc màng
Ngoài ra :
Ngoài các phương pháp phổ biến trên, còn có nhiều các phương pháp xử lý kim loại nặng khác được sử dụng như : trao đổi ion, điện phân, điện thẩm tách, đông và kết tụ…
– Trao đổi ion đã được ứng dụng rộng rãi để loại bỏ kim loại nặng từ nguồn nước. Tuy nhiên, nhựa trao đổi ion phải được tái sinh bằng hóa chất và quá trình tái tạo có thể gây ô nhiễm thứ cấp nghiêm trọng. Và chi phí tốn kém cũng là một nhược điểm của phương pháp này.
– Sử dụng phương pháp xử lý nước nhiễm kim loại nặng bằng cách đông kết tụ có đặc điểm làm lắng cặn bùn và làm sạch nước tốt. Tuy nhiên, phương pháp này liên quan đến việc tiêu thụ hóa chất và tạo ra khối lượng bùn thải.
Nước là một thành phần thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần để có sức khỏe thể chất tốt. Nước hỗ trợ quá trình quan trọng ở mọi cấp độ hoạt động của con người. Khi bạn hoạt động thể chất, nghiên cứu chỉ ra rằng nước là thành phần quan trọng nhất . Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước đủ, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên.
1. Nước là chất dinh dưỡng thiết yếu
Cơ thể con người được tạo thành từ hơn 60% là nước. Nhiều nghiên cứu cho thấy phát hiện tích cực về lợi ích của việc uống nước đủ là điều cần thiết để có sức khỏe tốt.
Chúng ta cần nước để duy trì chức năng tiêu hóa, tim và phổi, bôi trơn khớp, điều hòa nhiệt độ cơ thể, v.v. Nước có thể được coi là huyết mạch của chúng ta và lợi ích sức khỏe của nó là vô cùng to lớn.
2. Lợi ích của uống đủ nước sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống đủ nước sẽ khiến quá trình giảm cân nhanh hơn so với việc không uống đủ nước. Uống một cốc nước trước bữa ăn giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.
Bạn có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và đói. Nạp năng lượng thay vì bổ sung nước uống, việc này là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Uống đủ nước hỗ trợ việc kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn và cải thiện kết quả giảm cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên uống một cốc nước khi bạn cảm thấy mệt mỏi trước khi ăn. Uống nước trong cả ngày cũng có thể làm giảm nhu cầu muốn uống nước ngọt hoặc nước trái cây có đường.
Một nghiên cứu về quá trình sinh nhiệt do nước đã chứng minh rằng uống nước lạnh làm tăng tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Sự gia tăng năng lượng đốt cháy được tạo ra do cơ thể hoạt động theo cách cơ thể để làm ấm nước đến nhiệt độ cơ thể. Đây là lý do giải thích vì sao uống nước lạnh giúp tăng cường trao đổi chất và tăng giảm cân.
lợi ích khi uống nước đủ
3. Lợi ích uống đủ nước sẽ làm giảm chứng đầy hơi ở bụng
Đầy hơi có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân thường là tiêu hóa kém, tăng lượng natri . Liên quan đến sự biến động của các hormone liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Uống đủ nước là biện pháp bảo vệ tự nhiên của cơ thể để ngăn mất nước. Nước là một phương thuốc tự nhiên để giảm đầy hơi. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày sẽ hỗ trợ quá trình thải độc. Uống nhiều nước hơn sẽ làm giảm lượng muối giữ lại. Nó cũng bôi trơn ruột kết, giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ thức ăn gây đầy bụng.
4. Nước hỗ trợ tiêu hóa
Uống không đủ nước có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn và góp phần gây ra táo bón. Giữ cho hoạt động đào thải độc tố cơ thể bạn bình thường bạn phải đang uống đủ nước.
Nước từ những gì bạn ăn và uống hàng ngày liên kết với chất xơ hòa tan trong ruột già. Điều này giúp giảm thời gian vận chuyển và loại bỏ chất thải dễ dàng hơn. Khi không đủ nước cho những hoạt động đó, cơ thể sẽ lấy nước từ phân, dẫn đến táo bón. Lợi ích khi uống nhiều nước giúp ngăn ngừa táo bón. Thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh, đào thải độc tố và giảm bớt gánh nặng cho thận và gan.
5. Nước giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh tươi sáng.
Da bạn bị khô và thiếu sức sống? Bạn có thể cần uống nhiều nước hơn. Làn da sạch bắt đầu từ bên trong và lợi ích của uống đủ nước giúp da luôn căng mướt mịn.
Cơ thể mất nước qua mồ hôi – đặc biệt là khi tập luyện và trong điều kiện môi trường nóng. Uống nước đảm bảo bù nước và bổ sung chất nhờn tự nhiên cho da của chúng ta. Uống nhiều nước giúp phục hồi sự dẻo dai và tránh tình trạng khô da. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da để làm ẩm da. Tuy nhiên uống nước vẫn là cách chính để duy trì làn da đủ nước.
Uống đủ nước giúp da tươi sáng
Bạn nên uống bao nhiêu nước là đủ ?
Nhu cầu về nước của chúng ta được đáp ứng qua việc chúng ta uống gì và uống bao nhiêu . Cũng như một lượng nhỏ đến từ thức ăn chúng ta ăn. Nhu cầu về nước khác nhau ở mỗi người dựa trên độ tuổi, môi trường và mức độ hoạt động.
Nhiều lời khuyến nghị cho thấy “Phụ nữ nên uống 2,1 lít nước hàng ngày và nam giới uống 2,6 lít. Qua các loại đồ uống khác nhau (80%) và trong thực phẩm (20%). ”
Chúng ta mất nước cho các hoạt động bình thường cơ thể như đổ mồ hôi, thở ,đi vệ sinh. Nếu hoạt động thể chất ở điều kiện khí hậu nóng, bị sốt, hoặc có các triệu chứng như tiêu chảy hoặc nôn mửa, thì lượng nước càng mất nhiều hơn.
Tất cả lượng nước mất đi cần được thay thế, bổ sung để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và đủ nước. Bạn không chắc liệu mình có uống đủ mỗi ngày không? Hãy xem màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu của bạn khá trong đây là dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang uống nhiều nước. Ngược lại, nếu nước tiểu có màu vàng sậm thì bạn nên uống nước để bổ sung lượng nước mà cơ thể thiếu ngay.
Kết luận:
Hy vọng, qua bài viết này bạn đã hiểu được những lợi ích của uống nước đủ với cơ thể. Để tránh bị mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên nhớ thường xuyên uống đủ nước. Bạn cũng cần đảm bảo chất lượng nguồn nước, tránh các ô nhiễm có hại như vi sinh vật, kim loại nặng … Để loại bỏ những gây hại này, nhiều gia đình đã lựa chọn sử dụng các thiết bị lọc nước như: máy lọc nước uống RO có khả năng lọc sạch hầu hết các tạp chất có trong nước. Các sản phẩm máy lọc nước RO, cây nước uống nóng lạnh ứng dụng công nghệ thẩm thấu ngược tiên tiến, được ưa chuộng không chỉ tại thị trường Việt Nam mà còn trên thế giới.
Hiện nay việc sử dụng nước máy đang là phổ biến ở cả các khu đô thị, thành phố lớn cũng như vùng nông thôn. Nước máy đã được xử lý qua hệ thống lọc và thường được khử trùng với clo dẫn tới clo dư trong nguồn nước . Khi sử dụng nước máy hầu hết ai cũng sẽ cảm nhận có mùi hăng lạ từ nước, đó chính là mùi clo dư. Chúng ta cùng tìm hiểu thế nào thì clo dư trong nguồn nước và cách xử lý nó.
Clo là một chất oxy hóa mạnh, ở bất cứ dạng nào, nguyên chất hay hợp chất khi tác dụng với nước đều tạo ra phân tử axit hypoclorit HOCl.
Axit này có tác dụng khử trùng, diệt khuẩn rất mạnh
Cl2 + H2O ⇔ HOCl + HCl
Nước máy là nguồn nước cấp sinh hoạt cho các hộ gia đình nên cần đạt yêu cầu là một nguồn nước an toàn. Không chứa vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Các biện pháp khử trùng được áp dụng với nguồn nước như sục ozone, tia cực tím, phương pháp nhiệt,… thêm clo dư là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để khử trùng nguồn nước cấp và đặc biệt là khả năng ngăn tái nhiễm khuẩn trong quá trình phân phối, vận chuyển và lưu trữ nước qua đường ống.
2. Nguồn gốc và tác hại
Một số tác hại khi nguồn nước bị dư Clo
2.1 Nguồn gốc
Khi sử dụng để xử lý nước máy, dưới môi trường áp suất cao clo được bổ sung ở dạng lỏng làm chất diệt khuẩn trong nước. Clo có ưu điểm hơn hẳn các chất khử trùng khác là lượng clo dư sau khử trùng có tác dụng ngăn ngừa sự tái nhiễm của vi khuẩn cho nước. Tuy nhiên hàm lượng clo dư trong nước không đủ tiêu chuẩn (vượt quá 5mg/l) có thể gây hại cho sức khỏe con người.
Ở dạng lỏng, ngoài việc tồn tại clo dư, sự kết hợp giữa clo với các hợp chất hữu cơ tự nhiên, các phụ phẩm diệt khuẩn có thể tạo ra chất độc hại gấp hàng nghìn lần.
Clo dễ xâm nhập vào cơ thể qua sự hấp thụ của da hoặc qua mắt, mũi và tai. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 2/3 sự nhiễm clo là do con người hít phải hơi clo khi tiếp xúc với hơi nước và sự hấp thụ qua da khi tắm.
2.2 Tác hại
Hơi chứa clo là khi đi vào cơ thể người là chất kích thích đối với các mô, phế quản trong phổi là nguyên nhân gây nên các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản,…đặc biệt ở trẻ em. Triệu chứng lâm sàng của người bị nhiễm độc clo cấp tính là: ho, khó thở, đau ngực,… Nếu ngộ độc kéo dài có thể gây tổn thương đường hô hấp, tiếp xúc với mắt có thể gây tổn thương giác mạc. Các nhà khoa học ở Anh, Mỹ đã nghiên cứu và công bố phụ nữ uống nước chứa clo dư dễ bị sẩy thai, tăng gấp đôi nguy cơ sinh con bị bệnh tim mạch, hở hàm ếch hoặc bại não về sau.
Bên cạnh những nguy hại về sức khỏe, clo dư cũng là tác nhân gây biến đổi mùi vị. Tạo mùi hôi trong nước uống gây trở ngại buộc con người phải tìm nguồn nước uống khác thay thế.
Không có gì để tranh cãi về tác dụng diệt khuẩn của clo trong nước. Nhưng điều đáng lo ngại chính là lượng clo dư tồn tại sau quá trình xử lý có tính chất oxy hóa khá mạnh đã gây ra một loạt các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.
3. Cách xử lý clo dư trong nước
Clo nguyên chất hiếm khi được sử dụng trực tiếp để xử lý nước. Tùy thuộc vào chi phí, nguyên liệu sẵn có hiện nay có ba chất chứa clo. Phổ biến nhất được sử dụng trong xử lý nước gồm khí clo, canxi hypoclorite và natri hypoclorite. Sử dụng bất kỳ chất nào trong số trên cũng sẽ để lại một lượng clo dư gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó việc xử lý clo dư trong nguồn nước khi đưa vào sinh hoạt là việc cấp thiết.
3.1 Phương pháp làm thoáng clo dư
Cách đơn giản thường sử dụng dễ dàng để bỏ clo dư khỏi nguồn nước đó là để thoáng khí một thời gian để khí clo tự bay hơi.
* Ưu điểm:
Đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp.
* Nhược điểm:
– Không xử lý được triệt để clo dư trong nước.
– Thủ công, tốn thời gian xử lý.
3.2 Phương pháp khử clo dư trong nước bằng hóa chất
Nguyên tắc của phương pháp này là dựa vào tính chất oxy hóa mạnh của clo để sử dụng hóa chất có tính khử để loại bỏ. Hóa chất thường sử dụng ở đây chủ yếu là các muối sulfite -SO32-
Cl2 + Na2SO3 + H2O → Na2SO4 + 2HCl
* Ưu điểm:
– Dễ thực hiện
– Xử lý triệt để clo dư trong nước
* Nhược điểm:
– Đưa thêm lượng ion kim loại, muối vào trong nguồn nước.
– Thêm thiết bị xử lý các ion tạo ra do khử bằng hóa chất.
– Làm tăng pH của nước.
– Chi phí cho hóa chất xử lý không thấp.
3.3 Phương pháp sử dụng tia cực tím
Phương pháp khử trùng nước áp dụng để khử clo dư sau xử lý là sử dụng tia cực tím. Khi phát tia cực tím với cường độ cao, bức xạ quang phổ rộng của tia cực tím sẽ có khả năng phá vỡ liên kết hóa học phân tử clo do đó làm giảm clo tự do. Lượng tia cực tím cần thiết khử của clo cao hơn gấp 15 đến 30 lần so với yêu cầu . Do đó, khi sử dụng tia cực tím để xử lý clo dư cũng sẽ có tác dụng trong việc khử trùng nước hiệu quả.
* Ưu điểm:
– Xử lý triệt để đồng thời khử trùng nước hiệu quả.
* Nhược điểm:
– Chi phí xử lý cao
– Không đạt hiệu quả kinh tế khi vừa xử lý khử trùng nước bằng clo, vừa xử lý bằng tia cực tím.
3.4 Phương pháp hấp phụclo dư trong nước
Hấp phụ chính là quá trình chất khí (hoặc lỏng) bị hút trên bề mặt rắn xốp. Ở đây clo dư trong nước dễ dàng bị hấp phụ bởi than hoạt tính trên bề mặt, các mao quản của cấu trúc xốp. Để đạt được hiệu quả sử dụng và độ bền than hoạt tính dạng hạt GAC thường được sử dụng trong các bộ lọc nước, để hấp phụ clo dư cũng như các hợp chất clo còn lại trong nước.
* Ưu điểm:
– Xử lý triệt để clo dư trong nước.
– Đơn giản, dễ sử dụng với nguồn nguyên liệu phong phú dễ tìm.
– Thân thiện với môi trường, không tạo nguồn thải độc hại.
* Nhược điểm:
– Cần thay thế vật liệu sau thời gian sử dụng nhất định.
Kết luận
Để ngăn ngừa các tác hại không đáng có đến từ chính việc xử lý tạo nguồn nước sạch hơn. Song song với việc tìm phương án xử lý khác thay thế dần phương pháp khử trùng bằng clo thì việc loại bỏ clo dư khỏi nguồn nước là vấn đề cấp thiết. Mỗi điều kiện khác nhau có thể lựa chọn phương án xử lý sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên phương pháp tối ưu nhất hiện nay là sử dụng máy lọc nước hoặc bộ lọc nước, dùng than hoạt tính hấp phụ với nhiều ưu điểm về chi phí cũng như hiệu quả cao.
