Author: Quynh

Mùa hè với cái nắng nóng oi ả và chúng ta đều nên học cách giữ nước cho cơ thể! Một trong những cách đơn giản nhất là sử dụng máy nước nóng lạnh trong nhà hoặc văn phòng của bạn. Máy uống nước nóng lạnh là một khoản đầu tư, không chỉ vì sự tiện dụng. Mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và tác động tích cực đến môi trường. Dưới đây là 4 lý do tại sao bạn nên đầu tư trong mùa hè này:

1. Máy nước nóng lạnh thân thiện với môi trường

Lợi ích số một của máy uống nước nóng lạnh là sẽ giúp bạn giảm nhu cầu sử dụng chai nước nhựa dùng một lần. Nếu bạn chọn sử dụng cây nước nóng lạnh để cung cấp nước mát lạnh cho cả gia đình. Chỉ cần dùng một chai nước inox hay thủy tinh để tái sử dụng, thay cho việc sử dụng nước đóng chai bằng nhựa gây ô nhiễm .

2. Thuận tiện từ máy nóng lạnh

Có một số tiện ích đi kèm khi sở hữu một máy uống nước nóng lạnh. Đầu tiên là nước trở nên dễ tiếp cận hơn. Cho dù bạn đang ở nhà hay ở văn phòng, bạn có thể dễ dàng đổ đầy một cốc nước hoặc đổ đầy chai cho việc uống nước . Ngoài ra, nếu bạn có con ở nhà, trẻ có thể tự lấy nước đầy cốc của mình một cách dễ dàng. Một ưu điểm khác của máy uống nước nóng lạnh là khả năng kiểm soát nhiệt độ. Tùy thuộc vào kiểu bạn chọn, bạn có thể mang lại cho bạn nguồn nước ở các mức nhiệt độ nóng lạnh thường. Theo nhu cầu sử dụng của bạn để phục vụ nhu cầu bình thường về ăn uống .

3. Sức khỏe

Lý do tốt nhất để đầu tư vào một máy nước nóng lạnh là cho sức khỏe của chính bạn và gia đình của bạn. Khi nước dễ tiếp cận và dễ uống hơn, chúng ta có thể sẽ uống nhiều nước hơn. Như chúng ta đã biết uống nhiều nước ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng miễn dịch. Uống đủ nước bằng có sức khỏe . Nếu bạn và gia đình của bạn không uống nhiều nước như bình thường có lẽ đã đến lúc bạn nên xem xét lại thói quen uống nước của mình.

4. Tiếp cận nước ngọt tinh khiết dễ dàng từ máy nóng lạnh

Máy lọc nước uống : giúp bạn tiếp cận nước tinh khiết tại gia. Ngoài hương vị tuyệt vời, đây còn là loại nước lành mạnh nhất mà bạn có thể uống do không chứa chất ô nhiễm.

Chúng tôi cung cấp nhiều loại cây nước nóng lạnh để bạn lựa chọn. Nước tinh khiết từ lọc nước nóng lạnh mang lại một hương vị tuyệt vời, không có độc tố và hóa chất, vui lòng để lại thông tin để đặt hàng hoặc để nhận tư vấn lọc nước nóng lạnh nào phù hợp với nhu cầu của gia đình bạn. Xem thêm tại :

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

website : https://karofidanang.com

Trầm cảm, căng thẳng và lo lắng là những vấn đề về sức khỏe mà chúng ta thường gặp đặc biệt là trong nhịp sống hiện đại. Trong khi trầm cảm cấp tính cần sự giúp đỡ về y tế, thực hiện một số thay đổi trong lối sống có thể giúp tránh tình trạng này. Nhiều người không biết thực tế rằng có một mối quan hệ trực tiếp giữa trầm cảm và mất nước. Trên thực tế, mất nước là một trong những triệu chứng của trầm cảm. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu chi tiết về mối quan hệ giữa trầm cảm và mất nước.

1. Dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm .

Một số triệu chứng phổ biến của trầm cảm là:

• Lo lắng
• Cáu gắt
• Thiếu năng lượng
• Mệt mỏi
• Thèm ngọt
• Cảm thấy hụt hẫng
• nước tiểu vàng
• khô miệng

2. Mối liên hệ giữa mất nước và trầm cảm

Một câu hỏi phổ biến mà mọi người thường gặp là mất nước có thể dẫn đến trầm cảm, căng thẳng, lo lắng như thế nào? 85% mô não của bạn được tạo thành từ nước. Kết quả là, khi bạn không uống đủ nước tinh khiết với các khoáng chất thiết yếu, bạn sẽ ngã bệnh. Mất nước cũng làm giảm sản xuất serotonin, đây là một trong những lý do chính dẫn đến trầm cảm.

Khi tính toán lượng nước mà bạn uống, nên tránh các loại đồ uống như: trà, cà phê, soda hoặc nước trái cây do đây là những loại đồ uống dẫn đến mất nước. Thậm chí khi mất nước đến 2% trọng lượng cơ thể dẫn đến giảm sự tập trung hoặc đau đầu.

3. Tác động của mất nước đến mức độ Serotonin

Một trong những lý do chính dẫn đến trầm cảm là giảm mức serotonin, đây là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng. Serotonin cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Tryptophan, một axit amin chuyển đổi thành serotonin. Cơ thể bạn cần có đủ nước để truyền tryptophan qua não.

Khi bạn bị mất nước, lượng tryptophan trong não của bạn bị hạn chế, điều này cuối cùng ảnh hưởng đến mức độ serotonin. Ngoài tryptophan, mất nước cũng có tác động tiêu cực đến mức độ axit amin trong cơ thể bạn. Sự suy giảm nồng độ axit amin thiết yếu khiến bạn cảm thấy chán nản, lo lắng, cáu kỉnh.

4. Tác động của mất nước đến mức độ căng thẳng

Căng thẳng, có thể được kích hoạt bởi mất nước, là một yếu tố lớn nhất dẫn đến trầm cảm. Nếu bạn bị mất nước, nồng độ cortisol của bạn sẽ tăng mạnh. Khi bạn bị căng thẳng, tuyến thượng thận sản xuất nhiều cortisol. Nếu bạn rơi vào trạng thái quá căng thẳng, tuyến thượng thận cần phải hoạt động nhiều hơn.

Tuyến thượng thận cũng sản xuất aldosterone, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể và mức độ điện giải. Khi tuyến thượng thận của bạn bị tác động do căng thẳng, việc sản xuất aldosterone giảm dẫn đến mất nước. Uống đủ nước có thể giảm thiểu khả năng căng thẳng.

5. Tác động của mất nước đến mức năng lượng não của bạn

Mất nước cũng có thể làm giảm việc sản xuất năng lượng trong não của bạn. Khi bạn bị mất nước, việc tạo ra năng lượng trong não sẽ giảm. Nhiều chức năng của cơ thể bạn phụ thuộc vào năng lượng do não bạn tạo ra. Việc thiếu năng lượng khiến các chức năng phụ thuộc vào năng lượng do não tạo ra trở nên kém hiệu quả.

6. Mất nước và hoảng loạn

Mất nước là một trong những tác nhân chính gây ra hoảng loạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng sau của cơn hoảng loạn:

• Tăng nhịp tim
• Nhức đầu
• Cảm thấy đầu óc quay cuồng hoặc bị mê sảng
• Yếu cơ và mệt mỏi

Uống đủ nước có thể không giúp bạn chống lại những cơn hoảng loạn; tuy nhiên, trạng thái này có thể trở nên ít thường xuyên hơn hoặc giảm dần theo thời gian.

7. Dấu hiệu mất nước

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào dưới đây có thể bạn đang bị mất nước:

• Cảm giác đói: Cùng một phần não bộ của bạn báo hiệu về cơn đói và khát. Nếu bạn cảm thấy đói ngay cả sau khi ăn no, thì đó là dấu hiệu mất nước.
• Ngứa, khô da, khô miệng, nứt nẻ môi là những dấu hiệu mất nước.
• Nhức đầu: Thiếu nước dẫn đến thiếu oxy cung cấp cho não, do đó dẫn đến đau đầu.
• Mệt mỏi và chuột rút cơ bắp: Yếu cơ, co thắt, chuột rút cũng là dấu hiệu mất nước.

8. Bao nhiêu nước là đủ để không trầm cảm ?

Lượng nước lý tưởng mà bạn cần uống phụ thuộc vào cân nặng, tuổi tác, giới tính, mức độ căng thẳng, chế độ tập thể dục , các tình trạng sức khỏe để không trầm cảm và mất nước . Bạn cần tăng lượng nước uống trong các trường hợp sau:

• Tập thể dục
• Nhiệt độ thời tiết cao
• Đang bị các bệnh như sốt, tiêu chảy hoặc buồn nôn
• Ăn kiêng
• Thai kỳ

Bạn có thể theo dõi mức độ cần bổ sung nước của cơ thể bạn bằng cách quan sát màu sắc của nước tiểu. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn tránh sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm có thể gây hại cho cơ thể nhiều hơn là có lợi. Sự hiện diện của các tạp chất như chì trong nước có thể gây hại cho hệ thống thần kinh của bạn ,thời gian kéo dài tiếp xúc có thể dẫn đến mất nước và trầm cảm.

Lắp đặt máy làm nóng lạnh nước uống RO hay bộ lọc nước uống gia đình là một trong những cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn có được nguồn nước uống an toàn, không chứa tạp chất hay vi khuẩn gây hại.

web: https://karofidanang.com.

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Khoảng 60% cơ thể con người là nước và mọi tế bào có trong cơ thể chúng ta đều cần nước. Đây là lý do tại sao, chúng ta có thể sống sót trong một vài tuần mà không ăn. Nhưng không thể sống mà không uống nước , mất nước nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Cơ thể con người gồm 2/3 nước và nếu chúng ta không uống đủ lượng nước thay thế lượng nước mà chúng ta mất thì có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Đây là lý do tại sao nên uống đủ lượng nước tinh khiết để giữ nước cho cơ thể. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu một số hậu quả nghiêm trọng của mất nước hoặc thiếu nước uống trên cơ thể.

1. Tác hại của mất nước đến cơ thể bạn

Mất nước là kết quả của việc không uống đủ nước. Thậm chí mất 1% nước có thể ảnh hưởng xấu đến hiệu suất nhận thức của bạn như tâm trạng, sự phối hợp vận động và trí nhớ. Mất nước kích hoạt thận của bạn giữ nước, kết quả là bạn không thể đi tiểu. Thiếu nước cũng ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của bạn. Lý do là hệ thống làm mát cơ thể của bạn không hoạt động bình thường. Điều này có thể dẫn đến chuột rút, chóng mặt và say nắng. Trẻ em và người già cũng dễ bị mất nước, do đó bạn cũng cần phải đảm bảo luôn giữ nước cho gia đình.

Mất nước có thể gây loét dạ dày

Dạ dày có một lớp màng nhầy, đó là 98% nước và 2% natri bicarbonate. Chất nhầy này bảo vệ dạ dày của bạn bằng cách trung hòa axit. Tuy nhiên, mất nước cản trở quá trình này và có thể ảnh hưởng đến niêm mạc, khi đó dạ dày axit quá mức, cùng với chứng khó tiêu, cuối cùng dẫn đến loét niêm mạc dạ dày.

Mất nước gây đau khớp

Một trong những cách để duy trì sức khỏe xương của bạn là uống đủ nước. Lý do là sụn có trong khớp có khoảng 80% nước. Nếu bạn bị mất nước, xương của bạn sẽ cọ vào nhau, dẫn đến đau khớp. Khi bạn uống đủ nước, các khớp trong cơ thể bạn được bôi trơn và có khả năng xử lý các chuyển động đột ngột. Như chạy, nhảy hoặc ngã mà không bị quá đau đớn.

Uống đủ nước để tránh táo bón

Nước rất cần thiết để giúp bạn tránh các vấn đề tiêu hóa. Nước giữ cho ruột của bạn linh hoạt, giúp thực phẩm dễ dàng di chuyển qua ruột. Bạn cũng cần uống đủ nước để tránh táo bón và duy trì nhu động ruột phù hợp. Thiếu nước uống dẫn đến tích tụ độc tố cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Táo bón trong thời gian lâu dài cũng có thể là khởi đầu của các rối loạn tiêu hóa khác nhau như đau bụng, hội chứng ruột kích thích, buồn nôn, chán ăn và đầy hơi.

Mất nước gây lão hóa sớm

Cơ thể của trẻ sơ sinh có khoảng 80% nước. Tuy nhiên, với tuổi tác, lượng nước có trong cơ thể bạn tiếp tục giảm. Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta tự nhiên giữ một lượng nước ít hơn. Đó là lý do tại sao chúng ta cần tăng tiêu thụ nước. Thiếu nước trong cơ thể bạn cũng dẫn đến lão hóa bên trong và bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn đã nhận thấy các triệu chứng như bong tróc, khô hoặc kích ứng da, dẫn đến lão hóa sớm. Điều đó cho thấy rằng bạn không uống đủ nước.

2. Các dấu hiệu mất nước

Nói chung, nước là thành phần quan trọng trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Do đó, bạn cần chú ý đặc biệt để cơ thể bạn tránh bị mất nước. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào được đề cập dưới đây, bạn đang bị mất nước và cần thích hợp để bù nước. Các dấu hiệu mất nước là:

• Nước tiểu màu vàng đậm
• Tim đập loạn nhịp
• Thở nhanh
• Khô miệng
• Khát nước cực độ
• Đau đầu
• Buồn ngủ

3. Cách giữ nước cho cơ thể

Trên đây là các vấn đề sức khỏe mà bạn có thể phải đối mặt do thiếu nước. Để tránh tình trạng này, ngoài việc uống đủ lượng nước tinh khiết, sạch và an toàn. Bạn cũng cần bổ sung các loại thực phẩm và rau quả trong chế độ ăn uống giúp bạn giữ nước. Các loại thực phẩm như dưa chuột, rau diếp, dưa hấu và cam giúp bạn giữ nước.

Uống nước là không đủ, bạn cần đảm bảo rằng bạn uống nước tinh khiết và an toàn không có chất gây ô nhiễm. Bạn có thể lắp đặt máy làm nước nóng lạnh RO – bộ lọc nước uống gia đình để đảm bảo . Máy lọc nước uống gia đình hay máy làm nước nóng lạnh sử dụng công nghệ lọc nước RO hiện đại . Loại bỏ được các tạp chất vật lý, vi sinh vật và các loại hóa chất khác nhau có trong nước . Đồng thời bổ sung thêm các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. 

Nếu bạn muốn tìm hiểu máy nước uống nóng lạnh loại nào tốt hay máy lọc nước gia đình tốt nhất. Để được tư vấn trực tiếp các dòng sản phẩm chính hãng từ Karofi tham khảo nguồn link bên dưới .

web : https://karofidanang.com

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Cơ thể chúng ta cần được tiếp năng lượng và nước để hoạt động bình thường tốt. Đây là lý do chúng ta ăn thực phẩm và sử dụng các loại đồ uống. Nước sạch là một trong những nguồn năng lượng mạnh mẽ nhất cho cơ thể chúng ta . Đặc biệt là với người lớn tuổi ,tuy nhiên, nhiều người lớn tuổi không uống đủ nước. Có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn . Có thể suy nhược cơ thể nói chung. 

Một lý do tại sao người lớn tuổi có xu hướng uống ít nước là bởi vì tránh phải đi lại vệ sinh nhiều lần. Đặc biệt là trong những ngày mùa đông. Ngoài ra, lão hóa có thể làm giảm cảm giác khát và vì vậy những người lớn tuổi có thể không nhận ra nhu cầu nước của cơ thể họ. Để khắc phục điều đó, bạn có thể tạo thói quen kiểm tra lượng nước uống của cha mẹ trong ngày. Thuyết phục họ bằng những lợi ích, vì uống nước là tốt ngay cả khi về già.

Lợi ích nổi bật uống nước của người lớn tuổi

Bạn cũng có thể nêu bật những lợi ích sau đây của nước uống đối với người lớn tuổi bạn để khắc sâu thói quen này :

• Nước chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào trên khắp cơ thể chúng ta.
• Nước rất cần thiết để loại bỏ chất thải từ máu và ra khỏi cơ thể qua thận.
• Nước điều hòa nhiệt độ cơ thể của chúng ta thông qua mồ hôi và hấp thụ nhiệt dư thừa.
• Nước bôi trơn các khớp của chúng ta và có lợi cho điều trị viêm khớp.
• Nước giúp ruột của chúng ta tiêu hóa thức ăn và đảm bảo nhu động ruột thích hợp.
• Nếu chúng ta không uống đủ nước, cơ thể chúng ta sẽ không hoạt động bình thường.

Uống nước sạch

Bên cạnh việc uống đủ nước, uống nước sạch cũng là điều cần phải lưu ý. Do ô nhiễm nguồn nước đang ngày càng gia tăng. Không dễ để có được nguồn nước uống sạch tại nhà. Do đó, nhiều gia đình hiện nay đã lựa chọn sử dụng các thiết bị bộ lọc nước. Bình nước uống nóng lạnh RO . Máy lọc nước nóng lạnh, bộ lọc nước đảm bảo rằng gia đình bạn có nguồn cung cấp nước sạch thường xuyên . Để chế biến món ăn và uống trực tiếp. Từ đó, giúp cho mọi người trong gia đình người lớn tuổi và người trẻ luôn khỏe mạnh. Tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Bộ lọc nước, cây nước nóng lạnh RO Karofi

Karofi hiện nay là thương hiệu hàng đầu cung cấp các dòng sản phẩm bộ lọc nước, máy nước nóng lạnh RO và máy nước nóng lạnh RO tích hợp đèn UV để sử dụng tại nhà và cho văn phòng. Bạn có thể xem thêm các sản phẩm tại :https://karofidanang.com hoặc ghé thăm các cửa hàng chính hãng gần nhất. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết có nên mua máy lọc nước và muốn được tư vấn thêm các sản phẩm máy lọc nước giá rẻ hay cách chọn mua máy nước uống nóng lạnh loại nào tốt.

fb cửa hàng : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang.

Các dòng máy lọc Karofi RO hiện nay không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe . Qua việc cung cấp nguồn nước uống sạch, tốt cho sức khỏe mà còn được tích hợp thêm tính năng thông minh. Mức giá bán phải chăng, đa dạng kiểu dáng mẫu mã. Sản phẩm này đang ngày càng phổ biến trong mỗi gia đình Việt. Đây là thiết bị lọc nước sử dụng màng lọc RO kích thước các lỗ lọc siêu nhỏ, chỉ 0,0001µm.

Sau khi lọc qua máy lọc RO sử dụng để ăn uống trực tiếp không cần phải đun sôi. Một sản phẩm máy lọc nước RO chất lượng sẽ giúp người tiêu dùng không chỉ đảm bảo. Nguồn nước an toàn khi loại bỏ được các loại vi khuẩn và các tạp chất có hại. Phòng tránh các nguy cơ nhiễm các bệnh nguy hiểm. Bổ sung các vi khoáng có lợi, cần thiết cho cơ thể. Vô cùng tiện lợi cho cuộc sống mỗi gia đình hiện đại.

1. Máy lọc RO Karofi – sản phẩm vì sức khỏe

Karofi là thương hiệu hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các sản phẩm, thiết bị lọc nước uống được hàng triệu hộ gia đình lựa chọn bởi chất lượng nguồn nước sau lọc đảm bảo đạt chuẩn quốc gia nước uống trực tiếp Bộ Y Tế, theo quy trình kiểm định hướng dẫn bởi WHO và UNICEF do đó người dùng hoàn toàn an tâm sử dụng cho ăn uống trực tiếp mà không cần phải đun sôi.

Máy lọc nước Karofi với hệ thống lõi lọc nước chất lượng cao được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn ISO 9001:2008 tại nhà máy Karofi, đặc biệt, màng lọc RO, trái tim của máy lọc nước Karofi được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ được NSF chứng nhận chất lượng.

Bên cạnh chất lượng nước đảm bảo được loại bỏ các nguy cơ gây hại, Karofi cũng là thương hiệu tiên phong trên thị trường với các dòng sản phẩm thông minh ưu việt giúp người tiêu dùng luôn an tâm tuyệt đối trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.

2. Ưu điểm của máy lọc Karofi

Là thương hiệu máy lọc nước hàng đầu Việt Nam được tin dùng bởi hàng triệu hộ gia đình Karofi Sở hữu nhà máy lớn nhất khu vực Đông Nam Á, máy lọc nước Karofi được sản xuất và lắp ráp theo quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn quản lý chất lượng ISO 9001:2015. Mỗi sản phẩm máy lọc nước Karofi trước khi đưa ra thị trường đều trải qua những các khâu kiểm định chất lượng chặt chẽ và nghiêm ngặt.

– Loại bỏ đến 99,99 % vi khuẩn, ion kim loại, các loại tạp chất hữu cơ gây hại. Đồng thời bổ sung các khoáng chất có lợi cho sức khỏe nhờ hệ thống lõi lọc chất lượng. Công nghệ lọc RO tiên tiến và màng lọc RO thay nhanh được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Bộ lõi lọc thô và lõi lọc chức năng được sản xuất từ các loại vật liệu chất lượng cao trên dây chuyền hiện đại của Karofi.

– Bộ vi mạch với các tính năng thông minh. Máy lọc nước mang đến sự tiện nghi cho nhu cầu sử dụng nước của mọi gia đình.

• Màn hình cảm ứng, hiển thị chỉ số TDS – độ sạch của nước sau lọc, giúp người dùng hoàn toàn an tâm sử dụng.
• Tự động báo thay lõi giúp người dùng luôn chủ động để có nguồn nước sạch cho gia đình.
• Tự động cảnh báo khi có sự cố rò rỉ nước, cấp nước yếu.
• Tự động sục rửa màng lọc RO giúp màng lọc hoạt động bền bỉ theo thời gian.
• Bình áp siêu bền, không rỉ sét, chịu nhiệt, chịu lực tốt.

Kết luận

Lựa chọn máy lọc nước RO Karofi là giải pháp cho nguồn nước tinh khiết an toàn. Tiết kiệm chi phí so với mua nước đóng chai/đóng bình đồng thời bảo vệ sức khỏe gia đình. Tránh các bệnh gặp từ nguồn nước ô nhiễm nguồn nước các thành phố lớn hay các vùng nông thôn.

Qua đây, bạn đã hiểu được những ưu điểm vượt trội của máy lọc nước Karofi, bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều dòng sản phẩm máy lọc nước mới như: máy lọc nước 2 vòi cho nước nóng và lạnh khi cần, ion kiềm giàu hydro alkaline – kangen water cho nguồn nước uống có lợi cho tiêu hóa, tăng sức đề kháng, nếu nước nhà bạn là nước giếng khoan hãy tham khảo bộ xử lý nước giếng khoan nhiễm phèn hay dây chuyền sản xuất nước đóng chai nếu bạn muốn khởi nghiệp kinh doanh nước uống.

Tìm hiểu thêm tại website: https://karofidanang.com/

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang .

Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày được khuyến khích do mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Nhưng nếu nước lạnh thì sao? Nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào? Nước uống có thể có những rủi ro và lợi ích riêng, cùng Karofi tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích của việc uống nước lạnh:

Cân bằng nhiệt độ cơ thể sau khi tập luyện

Uống nước lạnh có thể giúp cơ thể bạn không bị quá nóng sau một buổi tập luyện. Giúp cơ thể bạn dễ dàng cân bằng lại thân nhiệt nhanh chóng.

Thúc đẩy tiêu thụ calo

Người ta thường biết rằng nước uống có thể hỗ trợ tiêu hóa. Nước cũng có thể giúp duy trì cân nặng. Uống nước lạnh làm tăng tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi ở người thừa cân.

Nước lạnh có thể gây hại cho sức khỏe bạn?

Nhiều người cho rằng uống nước lạnh có thể gây hại nhiều hơn lợi. Người ta nói rằng nước lạnh có thể khiến dạ dày của bạn co lại, khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn. Một số người cũng tin rằng cơ thể sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ bên trong tối ưu (37°C) nếu uống nước từ 4°C trở xuống.

Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chí Chest. Việc uống nước lạnh được phát hiện làm cho chất nhầy ở mũi đặc hơn. Ngoài ra, uống nước nóng (hoặc đồ uống nóng, như súp gà) giúp thở dễ dàng hơn. Nước lạnh cũng được phát hiện là làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn ở những người bị cảm lạnh hoặc cúm.

Trong một nghiên cứu khác, uống nước lạnh có liên quan đến chứng đau nửa đầu ở những người có tiền sử . Uống nước lạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau liên quan đến chứng achalasia (một tình trạng khiến thức ăn khó đi qua thực quản).

Theo y học nhiều nước Châu Á, uống nước lạnh trong bữa ăn được cho là tạo ra sự mất cân bằng bên trong cơ thể. Do đó, các bữa ăn từ nền văn hóa Á Đông (và một số nền văn hóa khác) được phục vụ với nước ấm.

Uống nước lạnh có thể giúp giảm cân không?

Mặc dù uống nước lạnh không có tác dụng giảm cân mạnh nhưng nó có thể làm tăng tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi của bạn. Điều này có thể giúp hỗ trợ giảm cân.

Uống nước lạnh vào ngày nắng nóng có hại không?

Vào ngày nắng nóng có thể gây hại do có thể gây co thắt thực quản và đau quặn bụng. Nó cũng có thể khiến nhịp tim và nhiệt độ máu của bạn giảm xuống.

Còn nước ấm thì sao?

Nước ấm (hoặc nóng) có tốt hơn nước lạnh?
Nước ấm có thể hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn giúp cơ thể thải độc tố nhanh hơn. Nước lạnh có thể không phù hợp khi bạn bị cảm lạnh cúm vì có thể làm chậm quá trình hồi phục. Nước lạnh cũng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa ở người lớn.

Bạn có thể nhấp vài ngụm nước lạnh sau khi tập luyện. Nhưng sau một bữa ăn nhiều năng lượng (hoặc khi bạn bị cúm), nước nóng / ấm là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Uống nước ở nhiệt độ thường có tốt hơn không?

Nước ở nhiệt độ phòng (hoặc nước thường) có thể phù hợp cho mọi nười vào mọi thời điểm. Nhưng nếu bạn đang tập thể dục, hãy nhấm nháp một chút nước lạnh. Mặt khác, nước ấm có thể có lợi hơn trong mùa cúm.

Lời kết

Việc uống nước lạnh (hoặc nước ấm) hoàn toàn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của một người. Nước lạnh không thích hợp cho những người bị chứng đau nửa đầu hoặc chứng đau đầu. Mặt khác, nước nóng dường như an toàn đối với hầu hết mọi người.

Mặc dù nước lạnh vốn dĩ không xấu nhưng nó có thể gây ra vấn đề ở một số người. Do đó, hãy kiểm tra lựa chọn thời gian trong ngày (hoặc theo mùa). Để quyết định loại nước nào phù hợp nhất với bạn. Qua bài viết này bạn đã hiểu những lợi ích của nước lạnh và nước nóng. Để tận dụng lợi ích này bạn có thể sử dụng các thiết bị cây nước nóng lạnh. Cho bạn nguồn nước uống tùy theo nhiệt độ ngay tại nhà. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm các loại máy nước uống nóng lạnh vui lòng để lại thông tin để được hỗ trợ.

web : https://karofidanang.com/

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Hầu hết mọi người chỉ đơn giản cho rằng bộ lọc nước uống chí có một công dụng duy nhất. Nhưng điều đó không phải như vậy. Máy lọc nóng lạnh có thể được sử dụng theo một số cách khác nhau trong văn phòng, trong nhà . Nếu bạn không có máy lọc nước và đang suy nghĩ về việc mua một máy lọc, thì đây là một số cách bạn có thể sử dụng thiết bị này.

Lấy nước lạnh ngay lập tức

Nước đóng bình hay nước đun sôi có thể không lạnh như bạn muốn, đặc biệt là vào mùa hè. Nếu bạn sống ở một số khu vực nhất định, nước cũng có thể không được đảm bảo độ sạch. Máy lọc nước cung cấp nguồn nước mát lạnh ngay lập tức. Ngoài ra còn được loại bỏ hầu hết các loại sinh vật, tạp chất có hại mà bạn không muốn .

Nước nóng luôn có sẵn

Mặc dù bạn không uống nước nóng đây là cách tuyệt vời và dễ dàng để pha ca cao nóng, trà, cà phê … Bạn không cần phải đợi ấm đun nước nóng lên hoặc làm bất cứ điều gì khác. Chỉ cần đặt cốc của bạn dưới vòi bình lọc nước nóng và lấy nước để dùng.

Sử dụng máy lọc nước để làm thức ăn

Bạn cũng có thể chế biến thức ăn từ máy lọc nước. Đặc biệt khi bạn sử dụng máy lọc nước nóng lạnh. Bạn có thể đổ nước nóng vào các gói bột yến mạch hoặc ramen ăn liền hay mỳ gói sử dụng nước để thêm nước vào súp hoặc món hầm. Nước lọc này có thể được sử dụng cho bất cứ món gì bạn muốn nấu, bao gồm mì ống và khoai tây nghiền ăn liền.

Rửa bát đĩa, ly chén, bình sữa

Nếu bạn có máy lọc tại nhà, bạn có thể sử dụng máy để rửa bát đĩa, ly chén, bình sữa . Làm bất cứ việc gì khác cần nước lạnh hoặc nước nóng.

Bạn nên sử dụng máy lọc nước nóng lạnh ở đâu?

Bây giờ bạn đã có một số ý tưởng về những gì bạn có thể làm với máy lọc nước nóng lạnh của mình. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn không có tủ lạnh. Cây nước nóng lạnh sẽ giúp khuyến khích bạn và gia đình uống nhiều nước hơn vì có sẵn.

Có sẵn một máy lọc nóng lạnh tại văn phòng cũng rất hữu ích. Nhân viên thích có nước mát trong những ngày nắng nóng. Đặc biệt là họ có thể lấy nước nóng pha trà mà không cần chờ đợi. Bạn cũng có thể có một máy lọc nước trong phòng chờ phòng hội nghị hoặc các khu vực khác.

Những nơi khác máy lọc nóng lạnh vô cùng hữu ích là ở phòng tập thể dục và các trung tâm làm đẹp. Mặc dù bạn cần điện để sử dụng nhưng các thiết bị này chỉ cần công suất điện nhỏ để hoạt động. Hy vọng, bạn có thể tận dụng hết công năng của máy lọc trong gia đình. Nếu bạn đang định mua sản phẩm cây nước nóng lạnh mới, vui lòng xem thêm tại :

web: https://karofidanang.com

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang