Author: Quynh

Ớt không chỉ là gia vị thông thường mà còn có giá trị dinh dưỡng cao và có khả năng chữa bệnh. Tuy nhiên, ăn ớt nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Vây, chúng ta nên ăn ớt như thế nào cho đúng và không hại sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết sau đây nhé.

Ớt là một gia vị rất thông dụng trong căn bếp của người Việt. Ớt giúp kích thích vị giác giúp bữa ăn thêm ngon miệng. Không chỉ là gia vị thông thường mà ớt còn có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, ăn ớt nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vây, chúng ta nên ăn ớt như thế nào cho đúng và không hại sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết sau đây nhé.

Đầu tiên, chúng ta cùng nhắc đến nhưng công dụng ít người biết của quả ớt:

– Cải thiện hệ tiêu hóa: Trong ớt có chứa chất capsaicin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây loét dạ dày. Nếu ăn cay vừa phải sẽ giúp hệ tiêu hóa tăng. Tiết dịch vị giúp tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn đồng thời tránh bị đầy hơi.

– Giảm cân: Chính thành phần capsaicin của ớt tạo ra khả năng sinh nhiệt lớn có tác dụng lan tỏa và đốt cháy các chất béo, đốt cháy nhiều calo trong cơ thể . Bên cạnh đó, chất capsaicin còn giúp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Chúng tạo cảm giác no nhờ đó ớt có tác dụng giảm cân.

– Tăng sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Trong ớt có chứa nhiều vitamin C là chất chống õi hóa mạnh mẽ và dễ hòa tan trong nước. Từ đó giúp cơ thể dễ hấp thu hơn làm tăng sức đề kháng và tăng cường miễn dịch.

– Ngừa tai biến tim mạch: ngoài chất capsaicin thì trong ớt còn có các hoạt chất giúp máu lưu thông tốt. Ngăn ngừa nguy cơ tai biến tim mạch, giúp hạ huyết áp và giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Mặc dù ớt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều ớt thì lại có hại.

– Tác hại đầu tiên cần nhắc đến đó là việc ăn quá nhiều ớt có thể gây ra bỏng ở miệng. Nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày và đặc biệt là gây nóng trong người.

– Tuy ở phần trên có nói ớt có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây loét dạ dày . Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều sẽ lại gây tác dụng ngược lại: viêm dạ dày, nôn ói, đau nóng rát dạ dày hay trào ngược dịch vị.

– Với những người có hộ chứng đại tràng kích thích được khuyến cáo nên hạn chế ăn ớt cay. Những người bị viêm hay loét dạ dày , tá tràng nên hạn chế ớt tối đa. Để tránh gây hại cho niêm mạc dạ dày.

Một số lưu ý khi ăn cay:

– Không ăn ớt với số lượng lớn: khi chỉ ăn ớt mà không ăn bất kỳ một thực phẩm nào khác thì ớt sẽ làm phá hủy cảm giác và dạ dày của bạn. Vì vậy, bạn nên chế biến ớt cùng các món ăn khác nhau và với số lượng vừa phải . Để đảm bảo độ ngon mà không ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

– Không nên quá nhiều cay trong thời gian dài: việc ăn cay nhiều trong thời gian dài có thể khiến tổn thương hệ thần kinh. Nguy hiểm hơn có thể gây liệt các dây thần kinh cảm giác. Bạn chỉ nên giới hạn ở mức 1 quả ớt nhỏ/1 ngày.

– Không ăn cay khi bụng quá đói: tốt nhất bạn nên ăn một chút thực phẩm có chứa tinh bột trước khi có dự định ăn cay . Để không ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày của mình .

Nên làm gì khi bạn ăn phải đồ cay:

Có một số cách đơn giản bạn có thể áp dụng để giảm cơn cay khi phải đồ quá cay như sau:

– Uống một ngụm sữa tươi hoặc sữa chua.

– Ăn một chút cơm hoặc thực phẩm có chứa tinh bột

– Ngậm một chút nước đường hoặc nước muối

– Ăn một chút sô cô la….

Với những thông tin cụ thể về lợi ích, tác hại của việc ăn cay và những lưu ý khi ăn cay để không làm hại sức khỏe trên. Chắc hẳn bạn đã an tâm hơn trong việc sử dụng ớt để chế biến các món ăn hàng ngày. Vì vậy, hãy biết điều chỉnh thói quen ăn cay của mình để việc sử dụng ớt và ăn cay mang lại những lợi ích về lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về an toàn thực phẩm khác tại: Antoanvesinh.vn

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang/

web : https://karofidanang.com

Về cơ bản, các loại nước ngọt có gas đều chứa đường, acid và carbohydrate – những chất có sẵn trong cơ thể. Vậy tại sao chúng vẫn gây hại cho chúng ta? Đã bao giờ bạn tự hỏi, nếu chúng ta uống nước ngọt, thay nước lọc mỗi ngày. Điều gì sẽ xảy ra?

Theo thống kê của một số viện nghiên cứu. Trung bình mỗi người trên thế giới đều uống ít nhất 1 lon nước ngọt có gas. Loại nước này thường xuyên xuất hiện trên bàn tiệc, những nhà hàng khách sạn. Có thể nói rất nhiều người thích uống nước ngọt.

Nhưng liệu rằng, mỗi lon nước ngọt có gas ,cốc nước ngọt mà bạn đang cầm trên tay ngay lúc này đây. Có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn không? Chúng ta hay cùng đi tìm hiểu những thông tin liên quan tới nước uống có gas này nhé. 

Điều gì sẽ xảy ra với bộ não, cơ thể của chúng ta nếu chỉ uống mỗi nước ngọt có gas?

– Thức uống có lượng acid cao sẽ làm mòn men răng. Các vi sinh vật trong các mảng bám ở răng, nướu sẽ ăn hết đường gây ra các lỗ hổng trên răng.

– Uống một lon nước ngọt tương đương với việc nạp vào 16gram đường. Các cơ quan thụ cảm trên lưỡi khi có đường sẽ chuyển tín hiệu lên vỏ não kích hoạt hệ thống. Tưởng thưởng của hệ thần kinh trung ương, khiến ta muốn uống tiếp.

– Sau một tuần uống nước ngọt thay nước lọc thì cơ thể sẽ hấp thụ thừa tới 5.432 calorie. Và một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất chính là TĂNG CÂN.

Vì sao tăng cân và hậu quả của uống nước ngọt có gas?

Theo một nghiên cứu của đại học Yale đã phát hiện ra rằng ” người uống nước có ga cũng tiêu thụ nhiều calorie hơn” . Nguyên nhân là do họ không kiểm soát được lượng calorie thừa trong bữa ăn của mình.

Mặt khác, trong nước ngọt có thành phần syro đã không chuyển hóa như loại khác. Vì thế nó làm tăng chất béo ở gan, tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch. Ngoài ra nó còn ngăn cản hormone insulin và leptin làm việc, các hormone này có chức năng truyền tín hiệu khi ta đã no, tránh việc ăn quá nhiều. Các hormone insulin bị hủy hoại cũng làm tăng nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Có một điều đáng ngạc nhiên là kể cả chất tạo ngọt nhân tạo cũng có liên quan đến việc tăng cân. Thực tế vị ngọt tự nhiên hay vị ngọt nhân tạo đều làm cho ta thấy ngon miệng hơn. Không chỉ thế, một số người ăn ít đường tự cho mình ăn nhiều hơn vị họ nghĩ rằng mình đã giảm một lương calorie đáng kể.

Nếu ta uống 2 lít nước ngọt có gas thay 2 lít nước lọc mỗi ngày thì sao?

Đa số các loại nước ngọt hiện nay bao gồm cả loại dành cho người ăn kiêng đều chứa axit photphoric,vừa đủ thì không sao. Nhưng nếu quá dư thừa sẽ dẫn tới bệnh thận, giảm mật độ xương. Loãng xương và mất cơ, do nó gây nhiễu độ hấp thu trong cơ thể. Vì thế nếu uống nước ngọt nhiều sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể.

Điều này không hề tốt cho sức khỏe một chút nào. Uống liên tục nước có gas trong một thời gian dài sẽ dẫn tới rối loạn nhịp tim, ngất xỉu. Đồng thời cơ thể sẽ thiếu kali, mà fructose, caffein có trong nước ngọt là nguyên nhân gây thất thoát kali theo đường bài tiết. Điều này sẽ mất đi nếu như con người ngừng uống nước có gas, tập luyện thể thao đầy đủ.

Tóm lại, để tránh những ảnh hưởng về lâu về dài thì bạn nên hạn chế uống nước ngọt có gas và chuyển qua nước lọc .

Web: https://karofidanang.com/

fb :https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Uống nước hàng ngày có tốt không? Hàng ngày phải bổ sung nước như thế nào là đúng cách? Đây chính là những thắc mắc và lầm tưởng của mọi người về việc uống nước hàng ngày.

Ai cũng biết uống nước hàng ngày là rất cần thiết, bởi nước là thành phần không thể thiếu đối với sức khoẻ của mọi người. Chính vì vậy uống nước hàng ngày là điều bắt buộc. Và bạn luôn nghĩ rằng uống nước là công việc rất đơn giản. Nhưng suy nghĩ đó của bạn lại hoàn toàn sai vì có rất nhiều lầm tưởng về uống nước hàng ngày.

Những lầm tưởng lớn về uống nước hàng ngày là:

Bạn cần phải uống đủ 8 ly nước mỗi ngày: đây là nguyên tắc chưa ai có thể xác định được. Nhưng việc bổ sung 8 ly nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước . Bạn cần phải xác định được cơ thể mình cần bao nhiêu nước để cung cấp đủ cho bản thân mình.

Chỉ uống nước khi cơ thể thấy khát? đây là suy nghĩ không đúng. Bạn đừng đợi đến khi cơ thể cảm thấy khát nước thì mới bổ sung. Vì như vậy sẽ không tốt cho sức khoẻ.

Một suy nghĩ mà nhiều người mắc phải đó là uống nước đun sôi là tốt nhất an toàn nhất. Khi đun sôi nước thì bạn đã loại bỏ đi các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Nhưng mà trong khi đó vẫn chưa loại bỏ được các vi khuẩn, vi rut gây hại. Nhưng máy lọc nước hiện đại thì lại làm ngược lại với nước đun sôi. Nó luôn giữ được các kháng chất, loại bỏ được mọi vi rut, vi khuẩn gây hại.

Lầm tưởng về uống nước giảm cân

Những ai muốn giảm cân thì họ hay nghĩ là uống nước trước bữa ăn sẽ làm giúp giảm cân rất hiệu quả. Đúng là nếu trước bữa ăn mà bạn đã uống nước thì lúc đó bạn sẽ cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn. Nhưng chỉ ngay lúc đó bạn mới giải toả được cơn khát thôi chứ chưa có tác dụng giảm cân. Bạn nên giảm cân bằng việc bổ sung các thực phẩm rau xanh, hoa quả cần thiết cho cơ thể. Để cơ thể có thể có hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.

Uống nước hàng ngày là điều quan trọng nhưng việc uống nước hàng ngày như thế nào để đúng cách thì đó là điều còn quan trọng hơn.

Kết luận

Uống nước hàng ngày , một trợ thụ đắc lực, người bạn đồng hành mỗi sáng của các bạn đó là máy lọc nước.

Nhờ sự trợ giúp của máy lọc nước sẽ đem tới nguồn nước sạch cho gia đình bạn. Và sản phẩm máy lọc nước Karofi sẽ giúp bạn làm điều đó.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới các bạn những điều lầm tưởng trong việc uống nước hàng ngày và nên uống nước hàng ngày như thế nào là đúng cách.

Hy vọng rằng qua bài viết các bạn sẽ có thêm nhiều điều, kiến thức về việc uống nước hàng ngày.

Xem thêm thông tin tại : web :https://karofidanang.com/

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Nước sạch rất cần thiết và tốt cho sức khỏe con người. Máy lọc nước thông minh Karofi sẽ giúp bạn và gia đình có một nguồn nước sạch tinh khiết mỗi ngày.

Vai trò quan trọng của nước sạch đối với cơ thể

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể

Như các bạn đã biết, cơ thể chúng ta nước chiểm 2/3 trọng lượng.  Chính vì thế, chúng ta có thể nhịn ăn được rất lâu nhưng không thể  nhịn uống trong 2 ngày.  Nước có chức năng làm đẹp cho cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều rau củ trong ngày nhưng vẫn không thể thay thế được bằng việc uống nước. Hãy uống nước để cơ thể tràn trề sức sống và luôn được khỏe mạnh.  Một vẻ đẹp rạng ngời cho những ai duy trì uống nước thường xuyên và điều này khiến cho rất nhiều phụ nữ chúng ta cần quan tâm hơn đến việc duy trì nước uống.

Giới thiệu về máy lọc nước thông minh Karofi thế hệ mới

Máy lọc nước hiện nay đang được bán rất nhiều ngoài thị trường. Nhu cầu về nước sạch đang lên cao vì vậy bạn cũng nên sắm cho mình một chiếc máy lọc nước để đảm bảo nguồn nước sạch đến cho gia đình mình. Karofi xin giới thiệu một chiếc máy lọc nước thông minh Karofi với nhiều tính năng.

Máy lọc nước công nghệ cao Bộ vi điều khiển máy lọc nước thông minh Karofi iRO 1.1 sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Song song với việc đảm bảo đảm chất lượng sản phẩm đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2008, Karofi Việt Nam luôn không ngừng cải tiến cũng như nỗ lực nghiên cứu sản phẩm máy lọc nước tốt nhất của mình nhằm đem đến những giá trị khác biệt cho cuộc sống. Đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

web : https://karofidanang.com/

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Nguồn nước ngầm đã từ lâu được nhiều người sử dụng trong gia đình. Nó như một loại nước hữu hiệu an toàn nhất với sức khỏe của gia đình

Trong nguồn nước ngầm mà bạn đang sử dụng không ai có thể xác định hay nhìn thấy trong nước. Bài viết sau sẽ giúp các bạn thấy được những bí ẩn trong nguồn nước và cách để bạn có được nguồn nước tốt nhất.

Nước ngầm được sử dụng phổ biến hiện nay

Những chất nguy hại có trong nguồn nước ngầm

Những chất không tan trong nước như: chất hữu cơ photpho, oxi đồng, oxit nhôm, oxit sắt, axit sunphat đồng, clor… Những chất này gây các tác động xấu đến cơ quan nội tạng như gan, thận. Làm vôi hóa cột sống lưng, đầu độc tế bảo thần kinh.

Thường chứa các kim loại như: kẽm, chì, thủy ngân hay asen một loại chất cực độc cho cơ thể. Những chất này không thể biến đổi được khi vào cơ thể. Chúng tích lại ở gan lâu ngày có thể gây tử vong.

Trong nước luôn có mùi là do các vi khuẩn phân hủy cũng như tạp chất hữu cơ bị phân hủy gây ra mùi hôi, mùi tanh. Do các oxit sắt tan vào nước… Những tạp chất có nhiều trong nước này sẽ gây sự khó chịu cho cơ thể khi sử dụng. Làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa mà bạn không mong muốn.

Nếu sử dụng nguồn nước có chứa các chất lạ có thể làm tăng hoặc giảm đào thải hay hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Khiến thiếu chất trong cơ thể, khiến cho cơ thể mệt mỏi và dễ dinh bệnh.

Các bệnh nguy hiểm như tiêu hóa, da, mắt có thể do các vi khuẩn chứa nhiều trong nước gây ra . Do quá trình kéo theo từ đất hay các chất thải sinh hoạt.

Máy lọc nước nào có thể làm sạch hoàn toàn nguồn nước ngầm?

Xin giới thiệu với các bạn một dòng máy lọc nước hiện đại nhất đến từ Mỹ với chức năng sau:

• Lõi lọc PP: Giúp lọc đo các chất lơ lửng, các chất không tan có kích thước lơn hơn 0.5 microm.

• Lõi lọc UDF: Khử mùi tanh, mùi hôi chứa trong nước, cho nước hoàn toàn không mùi.

• Lõi lọc RESIN: Giữ lại các kim loại độc hại cho cơ thể. Giúp làm mềm nước cứng, cải thiện mùi vị của nước.

• Lõi lọc T33: Điều vị, bù khoáng để nước có được mùi vị tự nhiên khi qua màng lọc Ro.

Đèn UV: Diệt vi khuẩn và vi rút gây bệnh có trong nước mà không gây tác dụng phụ.

Màng thẩm thấu ngược RO: Giúp loại bỏ các tạp chất,  xác vi khuẩn, kim loại nặng, các chất hòa tan còn dư . Những màng lọc trên có thể giúp bạn cải thiện nguồn nước của gia đình bạn.

Máy lọc nước Karofi – cho nguồn nước sạch

Những sản phẩm máy lọc nước từ thương hiệu Karofi sẽ là giải pháp tối ưu nhất dành cho bạn. Đến với https: https://karofidanang.com/ để biết thêm thông tin về những sản phẩm tốt cho sức khỏe gia đình bạn.

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang