Category: bạn có biết

Ngăn ngừa bệnh tật như thế nào là hiệu quả thông minh ? Xây dựng công trình phụ cần lưu ý phải hợp vệ sinh, nhất là ở vùng nông thôn. Không đi tiểu bừa bãi để tránh phát sinh và lây nhiễm nguồn bệnh ra môi trường để ngăn ngừa bệnh hiệu quả…

Ngày nay, các bệnh thường gặp ngày càng trở nên phổ biến và để mắc phải hơn. Không những vậy lại càng ngày càng khó điều trị. Thế nên, trong nhiều cách ngăn ngừa bệnh tật thì hữu hiệu nhất vẫn là phòng qua đường ăn uống.

Cách ngăn ngừa bệnh tật thông minh nhất

– Nâng cao ý thức bảo vệ môi trường như không vứt rác, đổ chất thải bừa bãi.

– Chú ý khi sử dụng các loại rau củ quả, rau tươi, hoa quả đảm bảo chất lượng. Tránh các loại thực phẩm nhiễm các hóa chất độc hại. Nên rửa rau củ quả dưới vòi nước chảy, ngâm bằng nước muối, thuốc tím để loại bỏ các chất độc gây hại.

– Xây dựng công trình phụ cần lưu ý phải hợp vệ sinh, nhất là ở vùng nông thôn. Không đi tiêu bừa bãi để tránh phát sinh, và lây nhiễm nguồn bệnh ra môi trường. Đây là cách hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh tật ở vùng nông thôn.

– Rửa tay bằng xà phòng đúng cách, đặc biệt là khi chế biến thức ăn, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

– Để ngăn ngừa bênh tật hãy uống đủ nước sạch, đặc biệt là khi tiết trời nóng bức, hoạt động đổ mồ hôi nhiều, bị sốt hoặc tiêu chảy, khát nước…

Sử dụng máy lọc nước Karofi là biện pháp tối ưu

Khả năng của máy lọc nước RO có thể loại bỏ gấp đôi so với máy lọc nước thông thường. Trong đó loại được cả những kim loại độc hại như : kẽm, chì, thủy ngân. Những Độc tố còn tồn dư trong nước Asen (Thạch tín) và các các chất có hại cho sức khỏe khác.

Để ngăn ngừa bệnh tật hãy dùng máy lọc nước Karofi để sử dụng cho nhiều nguồn nước khác nhau.

Dùng để lọc nước máy hay nước giếng khoan đã qua bộ lọc thô thành nước tinh khiết uống trực tiếp. Loại bỏ các chất hữu cơ, chất mùn có trong nước khử độc nhờ lọc qua than hoạt tính. Loại bỏ hoá chất, các kim loại nặng còn trong nước mà các phương pháp lọc thông thường không lọc hết được nhờ màng lọc thẩm thấu ngược RO.

Tạo độ mát và khử mùi cho nước nhờ màng lọc cácbon cuối cùng. Nước sau khi lọc qua máy lọc nước Ro có thể được dùng ăn uống trực tiếp. Máy lọc Karofi quả thực rất hiệu quả trong việc tạo nên nguồn nước trong lành và an toàn cho sức khỏe. Máy lọc Karofi sẽ đem đến cho bạn và gia đình nguồn nước tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật.

Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại

web: https://karofidanang.com/

facebook: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Nước protein giảm cân được tạo ra bằng cách kết hợp bột protein và nước. Nước protein được bán đóng gói sẵn và đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Đặc biệt là với những người muốn bù nước sau khi tập luyện .

Bài viết này cung cấp một cái nhìn tổng quan chi tiết và giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên uống nước protein giảm cân hay không. Cùng karofi tìm hiểu thêm nhé .

1. Tìm hiểu về Protein giảm cân

Bột protein, được chiết xuất từ ​​sữa bò, là một trong những protein phổ biến nhất được sử dụng trong sản phẩm này. Tuy nhiên, các loại protein khác cũng được sử dụng. Bao gồm protein từ thực vật và peptide collagen từ động vật.

a) Protein giảm cân ít calo nhưng giàu đạm

Tùy thuộc vào nhãn hiệu nước protein có thể có hàm lượng protein khá cao trong khi cung cấp tương đối ít calo. Ví dụ, một chai 480 ml có thể cung cấp 15 gram protein và chỉ 70 calo.

Nước protein cũng có thể chứa một lượng vitamin và khoáng chất tốt cho số lượng calo chứa trong đó. Chúng còn phụ thuộc vào các thương hiệu khác nhau.

Nhiều loại nước Protein có chứa canxi và magiê, hai khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của xương vitamin B6, B12, C và D.

Ngoài ra một số thương hiệu nước Protein sử dụng các thành phần : aren (Hyđrocacbon thơm) lành mạnh, chẳng hạn như đường bổ sung, cũng như thuốc nhuộm nhân tạo, hương vị hoặc chất làm ngọt. Mặc dù lượng đường được sử dụng trong nước protein khá nhỏ. Có thể tăng tích lũy trong cơ thể nếu bạn thường xuyên tiêu thụ nhiều nước protein.

Nước protein giảm câm thường cung cấp 15 gram protein và chỉ 70 calo mỗi chai 480 ml. Nước protein có thể bổ sung vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, một số thương hiệu có thể chứa thêm chất làm ngọt, thuốc nhuộm nhân tạo và hương liệu.

b) Có thể giúp những người thiếu đạm

Một số người cần nhiều protein hơn mức trung bình. Những nhóm này bao gồm các vận động viên, những người đang điều trị ung thư và người lớn tuổi.

Ngoài việc uống nước protein giảm cân, bạn có thể đáp ứng nhu cầu đạm tăng lên bằng cách tiêu thụ nhiều đạm hơn trong chế độ ăn uống thông thường . Do đó, uống sản phẩm này có thể là không cần thiết.

Dựa vào nước protein thay vì sử dụng thực phẩm – cho protein của bạn cũng có thể gây nguy hiểm cho sự đa dạng của các axit amin tiêu thụ. Axit amin tạo ra protein và bạn cần có nhiều loại axit amin để duy trì sức khỏe tối ưu.

Nước protein đã trở thành một thức uống sau tập luyện phổ biến trong cộng đồng thể dục. Điều này là do những người có hoạt động cao, đặc biệt là những người tham gia tập luyện cần nhiều protein hơn để phục hồi và tăng trưởng cơ bắp.

Lượng protein của người ít vận động, là 0,7 gram mỗi kg trọng lượng cơ thể. Các chất dinh dưỡng có lợi mà bạn sẽ nhận được từ việc ăn nhiều nguồn protein từ thực phẩm cũng sẽ hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện.

Do đó, trong khi thỉnh thoảng uống nước protein sau khi tập luyện cường độ cao thì không có hại, lợi ích của việc bổ sung protein từ thực phẩm còn lớn hơn nhiều.

2. Uống nước Protein giảm cân

Điều này chủ yếu là do protein có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cảm giác no, dẫn đến tổng lượng được nạp vào cơ thể calo thấp hơn.

Trước những tác động này, một số người có thể tìm đến nước protein giảm cân. Tuy nhiên, nó không cần thiết phải tiêu thụ sản phẩm này để thúc đẩy giảm cân.

Có thể là một lựa chọn tốt cho những người cần tăng lượng đạm. Chẳng hạn như vận động viên, những người cố gắng giảm cân hoặc những người có nhu cầu tăng đạm.

a ) Nước Protein giảm cân không cần thiết cho hầu hết mọi người

Tiêu thụ thực phẩm nguyên chất giàu protein, bao gồm trứng, thịt, các sản phẩm từ sữa, đậu và các loại hạt. Chúng sẽ cung cấp nhiều protein và chất dinh dưỡng hơn là uống nước protein.

b) Trong thực tế, bạn có thể đã tiêu thụ đủ đạm

Một nghiên cứu ở gần 58.000 người cho thấy hầu hết mọi người có đủ chất dinh dưỡng này. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người tham gia đã tiêu thụ đủ protein chiếm 16% tổng lượng calo của họ. Do đó, uống nước protein có thể là không cần thiết và có thể trở thành một thói quen tốn kém.

c) Ai nên tránh uống nước protein giảm cân?

Một số người nên ăn ít protein hơn mức trung bình. Bao gồm cả những người mắc bệnh thận hoặc chức năng thận kém. Cũng như những người có vấn đề về chuyển hóa protein, chẳng hạn như homocystin niệu và phenylketon niệu. Hãy thận trọng khi uống nước protein nếu bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp sữa .

Nếu bạn muốn dùng nước protein giảm cân, bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa hoặc dược phẩm. Hoặc cửa hàng trực tuyến và tại các phòng tập thể dục. Hãy chắc chắn đọc kỹ nhãn sản phẩm cẩn thận để giảm thiểu lượng phụ gia không lành mạnh nạp vào cơ thể bạn.

Hy vọng qua bài viết này đã giúp bạn giải đáp băn khoăn có nên uống nước protein giảm cân hay không.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp được sử dụng để giảm cân. Tuy nhiên có một mẹo nhỏ đặc biệt đơn giản mà hiệu quả đó là uống nước ấm giảm cân.

Để tận dụng lợi ích từ nước ấm mang lại. Bạn có thể sử dụng các thiết bị lọc nước: cây nước nóng lạnh, máy lọc nước uống nóng lạnh. Tham khảo thêm thông tin tại :

Facebook: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

web: https://karofidanang.com

Theo khuyến nghị, trẻ sơ sinh không nên uống nước cho đến khi bé được khoảng hơn 6 tháng tuổi. Cho đến lúc đó, em bé của bạn nhận được đủ lượng nước mà bé cần từ sữa mẹ cả trong thời tiết nóng. Hãy cùng karofi tìm hiểu thêm thông tin nhé .

1. Tại sao không cho trẻ sơ sinh uống nước dưới 6 tháng tuổi

Không ít các Mẹ băn khoăn có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không. Khi bé được 6 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống từng ngụm nước khi bé khát. Nhưng không thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mặc dù vậy, đừng lạm dụng nó, hoặc bạn có thể khiến bé bị đau bụng hoặc khiến bé quá no.

Sau sinh nhật đầu tiên, khi bé có thể ăn dặm và uống sữa nguyên chất. Bạn có thể cho bé uống bao nhiêu nước tùy thích.

Cho trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi uống quá nhiều nước có thể cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ của cơ thể.

Trong một số ít trường hợp, em bé uống quá nhiều nước có thể bị một tình trạng gọi là nhiễm độc nước. Thậm chí có thể gây co giật và có thể hôn mê. Nhiễm độc nước xảy ra khi quá nhiều nước làm loãng nồng độ natri trong cơ thể. Chúng làm đảo lộn sự cân bằng chất điện giải và khiến các mô bị sưng lên.

Ở tuổi này, sữa mẹ hoặc sữa công thức là cả thức ăn và đồ uống cho bé. Đó là tất cả những gì bé cần, ngay cả trong thời tiết nóng. Cho bé uống nước bé sẽ uống ít sữa mẹ hoặc sữa công thức. Uống nhiều nước hoặc sữa công thức pha loãng quá mức trong một thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

2. Khi nào thì có thể cho trẻ sơ sinh uống nước?

Nếu em bé được khoảng 6 tháng tuổi, bạn có thể cung cấp một lượng nhỏ nước đun sôi để nguội. Bạn vẫn không nên thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn nên là thức uống chính của bé đến 12 tháng tuổi.

Khi vừa mới bắt đầu ăn dặm, hãy bắt đầu với một vài ngụm nước hi bé đang ăn, việc này cũng giúp ngăn ngừa táo bón. Mục đích là để bé quen uống nước từ cốc vì đây sẽ là cách uống nước của bé từ 12 tháng trở đi. Trong thời gian này, do sức đề kháng của bé còn yếu, bạn nên sử dụng nguồn nước sạch, không chứa tạp chất, cặn bẩn có thể gây hại cho sức khỏe của bé.

Bạn có thể tham khảo các thiết bị lọc nước như máy lọc nước uống gia đình. Bình lọc nước nóng lạnh để nguồn nước bé uống được đảm bảo an toàn.

3. Khi thời tiết nóng thì sao?

Trong thời tiết nóng, điều quan trọng là cho bé bú thường xuyên hơn hoặc bú bình cho trẻ nhỏ. Nước thường không cần thiết cho trẻ dưới 6 tháng trừ khi được bác sĩ khuyên dùng.

Con bạn có thể muốn uống nhiều hơn. Nếu bạn đang cho con bú, bạn cũng nên đảm bảo uống đủ nước.

4. Phải làm gì nếu trẻ sơ sinh bị mất nước

Trong một số trường hợp bác sĩ có thể khuyên bạn nên cho bé uống nước điện giải như Pedialyte hoặc Infalyte để giúp ngăn ngừa mất nước.

5. Nếu trẻ sơ sinh bị sốt ?

Nếu em bé bị sốt, dưới 6 tháng và được bú sữa mẹ bạn cần cung cấp thêm sữa mẹ. Nếu chúng dưới 6 tháng và được nuôi bằng sữa công thức, bạn có thể cung cấp lượng sữa công thức nhỏ hơn thường xuyên hơn. Không cho bé uống nước trừ khi được bác sĩ khuyến nghị.

Nếu bé lớn hơn 6 tháng tuổi, hãy tiếp tục bú mẹ hoặc bú bình. Bạn có thể cung cấp nước ở giữa các thức ăn.

6. Các loại đồ uống khác thì sao?

Nước ép trái cây, nước ngọt và thân mật không phù hợp cho bé dưới 12 tháng tuổi.
Đồ uống chứa caffein như trà, cà phê và nước tăng lực . Tất nhiên rượu – không phù hợp với trẻ em ở mọi lứa tuổi.

Trên đây là những lời khuyên cho bé uống nước, nếu bạn đang cho bé uống sữa công thức, bạn cũng cần đảm bảo chất lượng nước dùng để pha. Để được tư vấn kinh nghiệm mua máy lọc nước phù hợp nhất cho thiên thần nhỏ của bạn vui lòng liên hệ :

Facebook : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

web: https://karofidanang.com

Máy nước nóng hay còn được gọi bình nóng lạnh. Sử dụng máy nước nóng đúng cách sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền điện đáng kể bởi những hành động nhỏ. Bật tắt đúng thời điểm trước sau khi sử dụng máy nước nóng tưởng đơn giản. Nhưng lại đem tới hiệu quả nhất khi dùng máy . Cùng karofi tìm hiểu để biết nhiều cách hơn nhé

Máy nước nóng là thiết bị điện gia dụng cơ bản hiện nay. Chúng được lắp đặt trong mỗi hộ gia đình, giúp cuộc sống của chúng ta thuận tiện hơn . Mức độ tiêu thụ điện năng của máy sẽ đẩy tiền điện lên làm tăng gánh nặng tài chính cho gia đình.

Do đó sử dụng máy nước nóng tiết kiệm điện như thế nào? Nhất là khi thời điểm thu đông đang tới gần. Thời tiết bắt đầu chuyển lạnh nên nhu cầu sử dụng máy nước nóng nhiều hơn .

Tắt máy ngay khi nước vừa đủ nhiệt độ

Nhiều người dùng có thói quen hay cắm điện cho máy nước nóng suốt 24/24 giờ . Nhưng cắm điện suốt ngày như vậy cho máy là không nên vì sẽ rất nguy hiểm. Dễ gây ra rò rỉ điện do hoạt động quá tải và còn tiêu tốn rất nhiều điện năng. Cách tốt nhất giúp tiết kiệm điện còn hạn chế tai nạn xảy ra là nên đun đủ nước nóng và ngắt điện trước khi sử dụng. Bình loại vừa thường thời gian đun trong khoảng 15 – 20 phút là được.

Hạ nhiệt độ cho máy nước nóng

Ở các dòng máy hiện đại thường có thêm chức năng chọn nhiệt độ mong muốn. Tức là trong bình nước nóng có một bộ điều chỉnh nhiệt lớn, bộ điều chỉnh nhiệt này sẽ hoạt động theo nhiệt độ cài đặt của bạn. Khi đó việc hạ nhiệt độ làm nóng nước cho bình sẽ giúp bạn tiết kiệm điện hiệu quả. Cứ mỗi khi bạn giảm đi 5°C bạn có thể tiết kiệm được 3 đến 5% tiền điện máy hao tốn hàng tháng.

Sử dụng vòi hoa sen

Mỗi người có thói quen tắm khác nhau giữa hai lựa chọn tắm vòi và tắm bồn thì để tiết kiệm được chi phí. Không riêng tiền điện mà cả tiền nước nữa thì bạn chọn tắm vòi hoa sen sẽ là lựa chọn đúng đắn. Vòi hoa sen giúp bạn tiết kiệm được lượng nước nóng khi bạn tắm, thoa xà phòng, gội đầu.

Chọn dung tích phù hợp với nhu cầu .

Khi chọn mua máy  thì việc lựa chọn dung tích của bình như thế nào cho phù hợp với nhu cầu là điều rất quan trọng. Vì điều đó ảnh hưởng đến công suất sử dụng và khả năng tiêu hao điện năng. Nếu chọn máy có dung tích càng lớn thì càng tiêu hao nhiều điện năng tiêu thụ. Ví dụ như gia đình có 4 người, 2 phòng tắm thì nên lắp loại bình 20 lít là đủ.

Thường xuyên kiểm tra và bảo trì máy nước nóng

Sử dụng bình đúng cách để giúp tiết kiệm điện năng và bảo vệ an toàn cho bạn. Bạn nên thường xuyên bảo trì, kiểm tra máy . Bạn có thể kiểm tra máy bằng cách dùng đơn giản là dùng bút thử điện để thử vào đường ống nước hoặc trực tiếp vào nước. Từ đó giúp phát hiện sự cố sớm để giải quyết kịp thời hạn chế xảy ra tai nạn nguy hiểm.

Tham khảo thêm thông tin tại :

Facebook :https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Web: https://karofidanang.com

Ớt không chỉ là gia vị thông thường mà còn có giá trị dinh dưỡng cao và có khả năng chữa bệnh. Tuy nhiên, ăn ớt nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Vây, chúng ta nên ăn ớt như thế nào cho đúng và không hại sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết sau đây nhé.

Ớt là một gia vị rất thông dụng trong căn bếp của người Việt. Ớt giúp kích thích vị giác giúp bữa ăn thêm ngon miệng. Không chỉ là gia vị thông thường mà ớt còn có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, ăn ớt nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe. Vây, chúng ta nên ăn ớt như thế nào cho đúng và không hại sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết sau đây nhé.

Đầu tiên, chúng ta cùng nhắc đến nhưng công dụng ít người biết của quả ớt:

– Cải thiện hệ tiêu hóa: Trong ớt có chứa chất capsaicin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây loét dạ dày. Nếu ăn cay vừa phải sẽ giúp hệ tiêu hóa tăng. Tiết dịch vị giúp tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn đồng thời tránh bị đầy hơi.

– Giảm cân: Chính thành phần capsaicin của ớt tạo ra khả năng sinh nhiệt lớn có tác dụng lan tỏa và đốt cháy các chất béo, đốt cháy nhiều calo trong cơ thể . Bên cạnh đó, chất capsaicin còn giúp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Chúng tạo cảm giác no nhờ đó ớt có tác dụng giảm cân.

– Tăng sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Trong ớt có chứa nhiều vitamin C là chất chống õi hóa mạnh mẽ và dễ hòa tan trong nước. Từ đó giúp cơ thể dễ hấp thu hơn làm tăng sức đề kháng và tăng cường miễn dịch.

– Ngừa tai biến tim mạch: ngoài chất capsaicin thì trong ớt còn có các hoạt chất giúp máu lưu thông tốt. Ngăn ngừa nguy cơ tai biến tim mạch, giúp hạ huyết áp và giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Mặc dù ớt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều ớt thì lại có hại.

– Tác hại đầu tiên cần nhắc đến đó là việc ăn quá nhiều ớt có thể gây ra bỏng ở miệng. Nổi mụn nhọt, nóng rát vùng dạ dày và đặc biệt là gây nóng trong người.

– Tuy ở phần trên có nói ớt có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây loét dạ dày . Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều sẽ lại gây tác dụng ngược lại: viêm dạ dày, nôn ói, đau nóng rát dạ dày hay trào ngược dịch vị.

– Với những người có hộ chứng đại tràng kích thích được khuyến cáo nên hạn chế ăn ớt cay. Những người bị viêm hay loét dạ dày , tá tràng nên hạn chế ớt tối đa. Để tránh gây hại cho niêm mạc dạ dày.

Một số lưu ý khi ăn cay:

– Không ăn ớt với số lượng lớn: khi chỉ ăn ớt mà không ăn bất kỳ một thực phẩm nào khác thì ớt sẽ làm phá hủy cảm giác và dạ dày của bạn. Vì vậy, bạn nên chế biến ớt cùng các món ăn khác nhau và với số lượng vừa phải . Để đảm bảo độ ngon mà không ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

– Không nên quá nhiều cay trong thời gian dài: việc ăn cay nhiều trong thời gian dài có thể khiến tổn thương hệ thần kinh. Nguy hiểm hơn có thể gây liệt các dây thần kinh cảm giác. Bạn chỉ nên giới hạn ở mức 1 quả ớt nhỏ/1 ngày.

– Không ăn cay khi bụng quá đói: tốt nhất bạn nên ăn một chút thực phẩm có chứa tinh bột trước khi có dự định ăn cay . Để không ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày của mình .

Nên làm gì khi bạn ăn phải đồ cay:

Có một số cách đơn giản bạn có thể áp dụng để giảm cơn cay khi phải đồ quá cay như sau:

– Uống một ngụm sữa tươi hoặc sữa chua.

– Ăn một chút cơm hoặc thực phẩm có chứa tinh bột

– Ngậm một chút nước đường hoặc nước muối

– Ăn một chút sô cô la….

Với những thông tin cụ thể về lợi ích, tác hại của việc ăn cay và những lưu ý khi ăn cay để không làm hại sức khỏe trên. Chắc hẳn bạn đã an tâm hơn trong việc sử dụng ớt để chế biến các món ăn hàng ngày. Vì vậy, hãy biết điều chỉnh thói quen ăn cay của mình để việc sử dụng ớt và ăn cay mang lại những lợi ích về lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.

Các bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về an toàn thực phẩm khác tại: Antoanvesinh.vn

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang/

web : https://karofidanang.com

Về cơ bản, các loại nước ngọt có gas đều chứa đường, acid và carbohydrate – những chất có sẵn trong cơ thể. Vậy tại sao chúng vẫn gây hại cho chúng ta? Đã bao giờ bạn tự hỏi, nếu chúng ta uống nước ngọt, thay nước lọc mỗi ngày. Điều gì sẽ xảy ra?

Theo thống kê của một số viện nghiên cứu. Trung bình mỗi người trên thế giới đều uống ít nhất 1 lon nước ngọt có gas. Loại nước này thường xuyên xuất hiện trên bàn tiệc, những nhà hàng khách sạn. Có thể nói rất nhiều người thích uống nước ngọt.

Nhưng liệu rằng, mỗi lon nước ngọt có gas ,cốc nước ngọt mà bạn đang cầm trên tay ngay lúc này đây. Có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn không? Chúng ta hay cùng đi tìm hiểu những thông tin liên quan tới nước uống có gas này nhé. 

Điều gì sẽ xảy ra với bộ não, cơ thể của chúng ta nếu chỉ uống mỗi nước ngọt có gas?

– Thức uống có lượng acid cao sẽ làm mòn men răng. Các vi sinh vật trong các mảng bám ở răng, nướu sẽ ăn hết đường gây ra các lỗ hổng trên răng.

– Uống một lon nước ngọt tương đương với việc nạp vào 16gram đường. Các cơ quan thụ cảm trên lưỡi khi có đường sẽ chuyển tín hiệu lên vỏ não kích hoạt hệ thống. Tưởng thưởng của hệ thần kinh trung ương, khiến ta muốn uống tiếp.

– Sau một tuần uống nước ngọt thay nước lọc thì cơ thể sẽ hấp thụ thừa tới 5.432 calorie. Và một trong những vấn đề nghiêm trọng nhất chính là TĂNG CÂN.

Vì sao tăng cân và hậu quả của uống nước ngọt có gas?

Theo một nghiên cứu của đại học Yale đã phát hiện ra rằng ” người uống nước có ga cũng tiêu thụ nhiều calorie hơn” . Nguyên nhân là do họ không kiểm soát được lượng calorie thừa trong bữa ăn của mình.

Mặt khác, trong nước ngọt có thành phần syro đã không chuyển hóa như loại khác. Vì thế nó làm tăng chất béo ở gan, tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch. Ngoài ra nó còn ngăn cản hormone insulin và leptin làm việc, các hormone này có chức năng truyền tín hiệu khi ta đã no, tránh việc ăn quá nhiều. Các hormone insulin bị hủy hoại cũng làm tăng nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Có một điều đáng ngạc nhiên là kể cả chất tạo ngọt nhân tạo cũng có liên quan đến việc tăng cân. Thực tế vị ngọt tự nhiên hay vị ngọt nhân tạo đều làm cho ta thấy ngon miệng hơn. Không chỉ thế, một số người ăn ít đường tự cho mình ăn nhiều hơn vị họ nghĩ rằng mình đã giảm một lương calorie đáng kể.

Nếu ta uống 2 lít nước ngọt có gas thay 2 lít nước lọc mỗi ngày thì sao?

Đa số các loại nước ngọt hiện nay bao gồm cả loại dành cho người ăn kiêng đều chứa axit photphoric,vừa đủ thì không sao. Nhưng nếu quá dư thừa sẽ dẫn tới bệnh thận, giảm mật độ xương. Loãng xương và mất cơ, do nó gây nhiễu độ hấp thu trong cơ thể. Vì thế nếu uống nước ngọt nhiều sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của cơ thể.

Điều này không hề tốt cho sức khỏe một chút nào. Uống liên tục nước có gas trong một thời gian dài sẽ dẫn tới rối loạn nhịp tim, ngất xỉu. Đồng thời cơ thể sẽ thiếu kali, mà fructose, caffein có trong nước ngọt là nguyên nhân gây thất thoát kali theo đường bài tiết. Điều này sẽ mất đi nếu như con người ngừng uống nước có gas, tập luyện thể thao đầy đủ.

Tóm lại, để tránh những ảnh hưởng về lâu về dài thì bạn nên hạn chế uống nước ngọt có gas và chuyển qua nước lọc .

Web: https://karofidanang.com/

fb :https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Uống nước hàng ngày có tốt không? Hàng ngày phải bổ sung nước như thế nào là đúng cách? Đây chính là những thắc mắc và lầm tưởng của mọi người về việc uống nước hàng ngày.

Ai cũng biết uống nước hàng ngày là rất cần thiết, bởi nước là thành phần không thể thiếu đối với sức khoẻ của mọi người. Chính vì vậy uống nước hàng ngày là điều bắt buộc. Và bạn luôn nghĩ rằng uống nước là công việc rất đơn giản. Nhưng suy nghĩ đó của bạn lại hoàn toàn sai vì có rất nhiều lầm tưởng về uống nước hàng ngày.

Những lầm tưởng lớn về uống nước hàng ngày là:

Bạn cần phải uống đủ 8 ly nước mỗi ngày: đây là nguyên tắc chưa ai có thể xác định được. Nhưng việc bổ sung 8 ly nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước . Bạn cần phải xác định được cơ thể mình cần bao nhiêu nước để cung cấp đủ cho bản thân mình.

Chỉ uống nước khi cơ thể thấy khát? đây là suy nghĩ không đúng. Bạn đừng đợi đến khi cơ thể cảm thấy khát nước thì mới bổ sung. Vì như vậy sẽ không tốt cho sức khoẻ.

Một suy nghĩ mà nhiều người mắc phải đó là uống nước đun sôi là tốt nhất an toàn nhất. Khi đun sôi nước thì bạn đã loại bỏ đi các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Nhưng mà trong khi đó vẫn chưa loại bỏ được các vi khuẩn, vi rut gây hại. Nhưng máy lọc nước hiện đại thì lại làm ngược lại với nước đun sôi. Nó luôn giữ được các kháng chất, loại bỏ được mọi vi rut, vi khuẩn gây hại.

Lầm tưởng về uống nước giảm cân

Những ai muốn giảm cân thì họ hay nghĩ là uống nước trước bữa ăn sẽ làm giúp giảm cân rất hiệu quả. Đúng là nếu trước bữa ăn mà bạn đã uống nước thì lúc đó bạn sẽ cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn. Nhưng chỉ ngay lúc đó bạn mới giải toả được cơn khát thôi chứ chưa có tác dụng giảm cân. Bạn nên giảm cân bằng việc bổ sung các thực phẩm rau xanh, hoa quả cần thiết cho cơ thể. Để cơ thể có thể có hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.

Uống nước hàng ngày là điều quan trọng nhưng việc uống nước hàng ngày như thế nào để đúng cách thì đó là điều còn quan trọng hơn.

Kết luận

Uống nước hàng ngày , một trợ thụ đắc lực, người bạn đồng hành mỗi sáng của các bạn đó là máy lọc nước.

Nhờ sự trợ giúp của máy lọc nước sẽ đem tới nguồn nước sạch cho gia đình bạn. Và sản phẩm máy lọc nước Karofi sẽ giúp bạn làm điều đó.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới các bạn những điều lầm tưởng trong việc uống nước hàng ngày và nên uống nước hàng ngày như thế nào là đúng cách.

Hy vọng rằng qua bài viết các bạn sẽ có thêm nhiều điều, kiến thức về việc uống nước hàng ngày.

Xem thêm thông tin tại : web :https://karofidanang.com/

fb : https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Nước sạch rất cần thiết và tốt cho sức khỏe con người. Máy lọc nước thông minh Karofi sẽ giúp bạn và gia đình có một nguồn nước sạch tinh khiết mỗi ngày.

Vai trò quan trọng của nước sạch đối với cơ thể

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể

Như các bạn đã biết, cơ thể chúng ta nước chiểm 2/3 trọng lượng.  Chính vì thế, chúng ta có thể nhịn ăn được rất lâu nhưng không thể  nhịn uống trong 2 ngày.  Nước có chức năng làm đẹp cho cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều rau củ trong ngày nhưng vẫn không thể thay thế được bằng việc uống nước. Hãy uống nước để cơ thể tràn trề sức sống và luôn được khỏe mạnh.  Một vẻ đẹp rạng ngời cho những ai duy trì uống nước thường xuyên và điều này khiến cho rất nhiều phụ nữ chúng ta cần quan tâm hơn đến việc duy trì nước uống.

Giới thiệu về máy lọc nước thông minh Karofi thế hệ mới

Máy lọc nước hiện nay đang được bán rất nhiều ngoài thị trường. Nhu cầu về nước sạch đang lên cao vì vậy bạn cũng nên sắm cho mình một chiếc máy lọc nước để đảm bảo nguồn nước sạch đến cho gia đình mình. Karofi xin giới thiệu một chiếc máy lọc nước thông minh Karofi với nhiều tính năng.

Máy lọc nước công nghệ cao Bộ vi điều khiển máy lọc nước thông minh Karofi iRO 1.1 sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Song song với việc đảm bảo đảm chất lượng sản phẩm đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2008, Karofi Việt Nam luôn không ngừng cải tiến cũng như nỗ lực nghiên cứu sản phẩm máy lọc nước tốt nhất của mình nhằm đem đến những giá trị khác biệt cho cuộc sống. Đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng.

web : https://karofidanang.com/

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang

Nguồn nước ngầm đã từ lâu được nhiều người sử dụng trong gia đình. Nó như một loại nước hữu hiệu an toàn nhất với sức khỏe của gia đình

Trong nguồn nước ngầm mà bạn đang sử dụng không ai có thể xác định hay nhìn thấy trong nước. Bài viết sau sẽ giúp các bạn thấy được những bí ẩn trong nguồn nước và cách để bạn có được nguồn nước tốt nhất.

Nước ngầm được sử dụng phổ biến hiện nay

Những chất nguy hại có trong nguồn nước ngầm

Những chất không tan trong nước như: chất hữu cơ photpho, oxi đồng, oxit nhôm, oxit sắt, axit sunphat đồng, clor… Những chất này gây các tác động xấu đến cơ quan nội tạng như gan, thận. Làm vôi hóa cột sống lưng, đầu độc tế bảo thần kinh.

Thường chứa các kim loại như: kẽm, chì, thủy ngân hay asen một loại chất cực độc cho cơ thể. Những chất này không thể biến đổi được khi vào cơ thể. Chúng tích lại ở gan lâu ngày có thể gây tử vong.

Trong nước luôn có mùi là do các vi khuẩn phân hủy cũng như tạp chất hữu cơ bị phân hủy gây ra mùi hôi, mùi tanh. Do các oxit sắt tan vào nước… Những tạp chất có nhiều trong nước này sẽ gây sự khó chịu cho cơ thể khi sử dụng. Làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa mà bạn không mong muốn.

Nếu sử dụng nguồn nước có chứa các chất lạ có thể làm tăng hoặc giảm đào thải hay hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Khiến thiếu chất trong cơ thể, khiến cho cơ thể mệt mỏi và dễ dinh bệnh.

Các bệnh nguy hiểm như tiêu hóa, da, mắt có thể do các vi khuẩn chứa nhiều trong nước gây ra . Do quá trình kéo theo từ đất hay các chất thải sinh hoạt.

Máy lọc nước nào có thể làm sạch hoàn toàn nguồn nước ngầm?

Xin giới thiệu với các bạn một dòng máy lọc nước hiện đại nhất đến từ Mỹ với chức năng sau:

• Lõi lọc PP: Giúp lọc đo các chất lơ lửng, các chất không tan có kích thước lơn hơn 0.5 microm.

• Lõi lọc UDF: Khử mùi tanh, mùi hôi chứa trong nước, cho nước hoàn toàn không mùi.

• Lõi lọc RESIN: Giữ lại các kim loại độc hại cho cơ thể. Giúp làm mềm nước cứng, cải thiện mùi vị của nước.

• Lõi lọc T33: Điều vị, bù khoáng để nước có được mùi vị tự nhiên khi qua màng lọc Ro.

Đèn UV: Diệt vi khuẩn và vi rút gây bệnh có trong nước mà không gây tác dụng phụ.

Màng thẩm thấu ngược RO: Giúp loại bỏ các tạp chất,  xác vi khuẩn, kim loại nặng, các chất hòa tan còn dư . Những màng lọc trên có thể giúp bạn cải thiện nguồn nước của gia đình bạn.

Máy lọc nước Karofi – cho nguồn nước sạch

Những sản phẩm máy lọc nước từ thương hiệu Karofi sẽ là giải pháp tối ưu nhất dành cho bạn. Đến với https: https://karofidanang.com/ để biết thêm thông tin về những sản phẩm tốt cho sức khỏe gia đình bạn.

fb: https://www.facebook.com/maylocnuockarofitaidanang